Помедитировать можно. Йога. Плаванье.
Таблетки не стоит пить.

Такая-же беда, все органы близлежайшие отбил, ребра скоро вывернуться, ночью активность повышается, мне даже сны сняться почти каждую ночь что день х настал.. Живот врачиха сказала не гладить "тонус нагладишь.. " - что имела ввиду хз, затишье наступает при произношении слова "ктг" - вот на этой процедуре абсолютный покой, 6 раз переделывали, хоть раз бы пихнул, кроме храпа ничего не фиксируют😂 немножко осталось, ждём и терпим..

У меня тоже ночью очень активно бьет и до слез больно🙈😁Но малышу тесно же и надо просто перетерпеть чуть чуть осталось 😉

У меня тоже ад происходит. Настолько больно малышка стала толкаться, прям ужас. Обычно ручку на живот кладу или глажу, начинаю разговаривать и успокаивается

Там же уже человек, со своим характером, ну хочется ему двигаться в это время :) зачем искать проблему, если у вас все хорошо 😊

Пила от бессонницы валериану в таблетках, ребёнок от неё тоже видать там засыпает. У меня тоже больно пинается

Не есть сладкое перед сном, встать раком и прогнуть спину( возможно малыш пытается перевернуться поудобней а в такой позе ему будет больше места для манёвра)

Попробуйте с ним поговорить и животик гладить, у меня так успокаиваеться потихоньку, поотвечает правда чучуть и спать😊😊😊

Конечно ему там тесно,развлекается как может ребёнок)

Не есть на ночь сладкое, и железо попить можно))) у меня гемоглобин низковат, после приёма таблетки полчаса ляля затихает (кровоток улучшается), я обязана успеть уснуть 😁 иначе веселье до 4 утра

Было тоже так,иногда кушала ночью чуть тише,а так с часу до 5 утра активные игры)

у многих ночь самая активная.

Аналогичная ситуация )ничего уже с этим не делаю ,как то свыклась