@mnaka17 в комплексы магний входит либо в малом количестве либо вообще не входит, я пила комплекс элевита и еще отдельно принимала магний по 2 табл 3 раза в день , так как иногда было что-то похожее на ваше описание , ноги покалывало по ночам , мне тогда сказали нехватка магния начала пить , через 2 недели наладилось, и йодомарин 100 или 200 по 1 табл в день
@mnaka17 мальтофер не пила если назначили значит еще низкое железо, его две недельки пропейте и оставьте избыток не желателен, а чтобы понять нужно ли пить его продолжать надо опять сдать общий анализ крови