Девочки , кто бросал курить? Как контролировать жор? Эмоции скачут, рот не закрыть(

Блин, я бросила когда узнала о беременности. А так даже не представляю.

Попробуйте через айкос бросить.

Занять себя делами, поменьше находиться дома в первое время

16 лет курила, бросила при планировании беременности! первую неделю-полторы табексом заменяла,а потом стала забывать про него!) и ещё приложение установила «не курю»-тоже мотивировало! набрала кстати 3 кг) признаюсь,потом покуривала иногда электронную сигарету под вино ) советую грызть овощи и яблоки 🍏!)

Можно есть полезное. Например я люблю морковь. Я ее резала мелко и жевала. Или яблоко.

Воду пить

Проще всего бросить курить зимой. Так как неохота снимать варежки чтобы покурить.