Хочу подарить метрику с рамочкой 🎁

Правила : в комментариях отмечай подружку 🌸

Завтра в 10:00 рандомно выберу победителя

Количество комментарий не ограничено , но отмечать надо разных людей💫💫💫

РАЗЫГРЫВАЮ четвертинку чизкейка (на выбор)

условия:

1.подписаться

2.отметить троих (не ограничено количество комментарий)

выберу методом тыка завтра в 22:00✨

بسم الله 🤍

Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?

Ох, и я по поводу веса😝

Ограничила я себя в мучном и сладком, фрукты до обеда только

Ну и беременые занятия почти каждый день🏊🏼🤸🏻‍♀️

И минус 2 кг за три дня😁

Надеюсь, я не сорвусь

Пост мотивация

Очень многие спрашивали как я похудела ,все очень просто ,похудела я на интервальном голодании

Все началась с боевого настроя и просмотров видео роликов доктора Берга 💪🏻

Начала иг в июле с режима 16/8 ,постепенно перешла на 18/6

Отказалась от сахара полностью 🙅🏻‍♀️

Мучное ограничила куском хлеба

Начала пить около 2-3 литров воды в день

И очень много ходила

Дополнительно пила витамины

Ложилась спать в 21:00

Так похудела с 74 кг до 59кг

И до сих пор кормлю малыша 😍

Очень положител...