Привет всем , девочки родила почти 7 месяцев назад , только начала вводить физические нагрузки в свою жизнь 😅. Вот проблема такая , что не могу отказаться от еды( хотя бы от сладкого отказалась , но бывают частые срывы 😭) , и вообще поплыла , что делать ? Обруч , ходьба и пресс помогут мне ? У меня тело стало как желе😱😂😭, живот вообще не уходит, про руки и ноги молчу. Посоветуйте что нибудь , дайте пинка 😅.
Комментарии
@alievamairam обручь это 👎трата времени
@alievamairam тонкая талия появляется на фоне накачанных ног и попы. Живот уходит только при серьезных физ.нагрузках, таких как, качание пресса, планка и т.д. Выше правильно написали. Можете выкинуть обруч)
@ann_fleur запишитесь на марафон к @rinkairinka в инстаграм, думаю, с ней вы быстро восстановитесь.
@alievamairam да конечно . Стакан воды и пробежка и после душ вообще тема.А если не получается бегать , то можно интенсивную аэробику и пресс по 30/50 раз и потом только идти завтракать....аххх как же я скучаю по фитнесу. С лета ИншаАллах начну. А пока живу с кайнжурт и так худею
@alievamairam не за что
@brilliantflower 🙏 спасибо , вот сегодня увидела себя в зеркале и подумала , все надо брать себя в руки , а то вообще потом поздно будет 🤔
и диета меньше сладкого мучного жирного и пейте больше воду с лимоном
@alievamairam нет не нужно все исключать просто количество уменьшить нужно я ела все по немного сладости и т.п
@alievamairam что бы не срываться ешьте все но по чуть тогда точно срывов не будет
скачайте программу худеем за 30 дней и программу Планка 30 дней увидите эффект супер
@alievamairam попробуйте делайте каждый День с утра реально эффективный способ
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Купите программу. И вас будет мотивировать не жрать)) т.к там нужен будет фото отчет😁