Может будет полезен пост😅
Я долго долго долго решалась,но пока опубликую тут(в инсте пока стесняюсь😅)
Я долгих 8 лет боролась с лишним весом😑чего только не пробовала😏🤦♀️различные диеты,Пп и спорт😏,счёт калорий,счёт физ активности..короче все на свете🙃
У меня никогда не было зависимости от еды,от сладкого,мучного,фастфуда😉 нарушение работы щитовидка,итог замедленный метаболизм...😏
——-
Так думала я долгих 8 лет...но проблема оказалась на поверхности,все идёт из головы😌🦄все наши установки,навязчивые мысли,страхи,комплексы,нелюбовь к себе и не принятие себя 😓
Как только я это осознала,приняла себя,полюбила себя (это долгий и не простой процесс,проделана большая работа)..механизм был запущен😉
———
Любите себя!Любите своё тело,оно столько пережило и вынесло,оно служит вам верой и правдой,оно отражение вашего внутреннего мира😍
———
Я тому доказательство 😉
-17кг за каких то 5 месяцев)без насилия себя,без запретов,без срывов,без депрессий..только любовь к себе😍🔥
Цифры не имеют значения,мне все равно на сколько ещё будет - или +,в любом случае это Я и мое тело))мы одно целое❤️❤️
Комментарии
Вы не забывайте,что всего 2м назад у вас внутри был ребёнок😌
Дайте телу отдохнуть и справиться со стрессом)
Восстановление скоро будет)
Так в чем секрет? Вы не ели? Или фитнес?
Ответ на вопрос я раскрыла)
Принятие себя 😌
Сложная и не понятная тема для многих)но такая очевидная 😉
Как круто!!! Ты молодец. Как так? Все тоже ела и Бах, начала худеть?
Я же написала))
У меня не было «нарушения пищевого поведения» ,никогда не было зависимости от какой либо еды,я легко сидела на диетах (про Магги вспомни)😂но результата никогда не было (-3кг Макс),я взвешивалась по 10р в день..проснулась взвесилась-сходила в туалет взвесилась-поела взвесилась..и тд
Просто,в голове были установки и рамки😌
Аааааа как?!только любовь к себе?я себя очень люблю,но вчера разбирала свой гардероб и разревелась.все в обтяг,сидит не красиво,либо подавно мало...ужас.как похудеть не знаю