Может будет полезен пост😅
Я долго долго долго решалась,но пока опубликую тут(в инсте пока стесняюсь😅)
Я долгих 8 лет боролась с лишним весом😑чего только не пробовала😏🤦‍♀️различные диеты,Пп и спорт😏,счёт калорий,счёт физ активности..короче все на свете🙃
У меня никогда не было зависимости от еды,от сладкого,мучного,фастфуда😉 нарушение работы щитовидка,итог замедленный метаболизм...😏
——-
Так думала я долгих 8 лет...но проблема оказалась на поверхности,все идёт из головы😌🦄все наши установки,навязчивые мысли,страхи,комплексы,нелюбовь к себе и не принятие себя 😓
Как только я это осознала,приняла себя,полюбила себя (это долгий и не простой процесс,проделана большая работа)..механизм был запущен😉
———
Любите себя!Любите своё тело,оно столько пережило и вынесло,оно служит вам верой и правдой,оно отражение вашего внутреннего мира😍
———
Я тому доказательство 😉
-17кг за каких то 5 месяцев)без насилия себя,без запретов,без срывов,без депрессий..только любовь к себе😍🔥
Цифры не имеют значения,мне все равно на сколько ещё будет - или +,в любом случае это Я и мое тело))мы одно целое❤️❤️