Один малыш хорошо, а ✌️ лучше 🤪 Лайк мамам близнецов 😉❤️ и лайк от мам близнецов, ведь этот пост именно для вас 🤗🌷Сегодня я хочу поделиться с вами 8 шагами к хорошему сну ваших лапуль. Применять их можно после достижения даты пдр.

Шаг1️⃣ укладывать малышей сонными, но не спящими
Шаг2️⃣до 4 мес «золотое правило»: один малыш хочет спать - укладываем обоих
Шаг3️⃣сон в одной кроватке безопасен до тех пор, пока один из малышей не научится переворачиваться
Шаг4️⃣если один из близнецов плачет больше, то их можно развести по разным кроваткам или комнатам (если комнат нет, то можно даже на кухню)
Шаг5️⃣разделять по разным комнатам на дневной сон и объединять на ночной (М.Вайсблут)
Шаг6️⃣ввести мостик и ритуал перед сном, игрушки для сна. От пелёнки желательно отказаться раньше
Шаг7️⃣синхронизация ритмов сна и кормлений (даже если для этого придётся будить). Предсказуемый ритм снов с 12-16 недель. Ритмы дня с отставанием, если мама одна.
Шаг8️⃣первым успокаивать ребёнка, который больше склонен к самоуспокоению

У однояйцевых близнецов сон будет более менее одинаковый, у разнояйцевых- будет отличаться. Обучение сз следует начинать не раньше 16 недель.

Есть здесь мамы близнецов👯‍♀️? Расскажите, как ваши детки спят? Возможно у вас есть свои лайфхаки- будет круто, если поделитесь 🙏

#близнецы #консультантпосну #детскийсон