Когда дети, это все меняет, но вдруг кому поможет.

Фб Ольга Нечаева
Терапевт научила меня упражнению, которое может помочь, когда не отпускает именно непонимание, незнание до конца, что же произошло. Когда разрыв случился без завершения, объяснения. С ними всегда легче двинуться дальше, перейти в стадию горевания, отплакать и отпустить.
Надо написать этот несостоявшийся диалог за двоих, интуитивно, не задумываясь. Диалог, который завершит отношения.
- Мне очень нужно понять, что произошло. Пожалуйста, объясни мне, мне это поможет двигаться дальше.
- Ничего не произошло. Я не понимаю, что ты хочешь услышать.
- Ты исчез, отрезал меня от общения.
- Я не хотел с тобой говорить.
- Но почему ты не сказал об этом?
- Я говорил, молчание и есть мой способ. Ты не могла бы это принять. Тебе бы понадобились объяснения, ты обожаешь копаться в чувствах Для меня это слишком, я не хочу через это проходить. Я много раз говорил, что не хочу быть в позиции успокаивающего родителя, не хочу справляться с твоими эмоциями. Они касаются тебя, а не меня, они твои.
- Да, но я думала, мы вместе. А когда люди вместе, они беспокоятся об эмоциональном состоянии друг друга.
- Это так по-русски, Ольга. Твои эмоции - это твои эмоции. Я не хочу и не буду в них лезть, это моя позиция. Так я справляюсь, я закрываюсь. Я не хочу быть втянутым в твои эмоции, и ты знаешь, почему. Ты можешь с этим соглашаться или не соглашаться. Именно от этого я сбежал. От твоих ожиданий, и от того, что с тобой происходит, когда они не выполняются.
- Но ты мог бы сказать мне, что я ожидаю слишком многого, слишком давлю. Что мне нужно немного сдать назад.
- Зачем? Это твое решение, твои границы, ты ими управлеяешь, а не я.
- Но если ты видишь, что я их нарушаю, почему не сказать? Может быть я бы заметила, изменилась. Что, в твоем мире нет ошибок и вторых шансов?
- Дело не в шансах, Ольга, это не игра и не тест. Просто я не готов переносить этот стресс. У меня у самого слишком много сейчас стрессов в жизни.
- И я дала тебе это пространство, не лезла.
- И я в нем понял, что не хочу продолжать дальше.
- Ты мог бы сказать мне об этом.
- Я не хотел выслушивать обвинения и претензии. Вот ты сейчас все равно меня обвиняешь. Что я не сделал что-то правильно.
- Я бы тебя не обвиняла.
- Не думаю.
- Возможно, ты прав. Просто мне казалось, что я столько отдавала и отдала, годами, столько жертв принесла, что сейчас я заслуживаю, чтобы все получилось, что просто обязано случиться чудо и счастье.
- Слушай, мне правда жаль. Я далек от идеала. Я не переношу жизни в таком напряжении. Я поступил так, как считал лучшим, ну или так, как мог.
- Я понимаю. Но ведь мы могли бы остаться друзьями?
- Не думаю, что это хорошая идея. У нас у каждого своя жизнь, в ней полно всего. Живи свою жизнь, Ольга.
Живи свою жизнь, Ольга.