@narineairapetyan83 попробуйте вот эти упражнения. После упражнений практически ничего не болит какое то время. Они меня вот спасали. И благодаря им я родила сына 4010гр.без разрывов и разрезов. И в тот же день уже бегала.
@narineairapetyan83 а вы проверяли на симфизит? Сделайте узи лонного сочлинения. Если вы ногу не можете поднять от боли в промежности то это один из признаков симфизита. Лучше провериться.