Хелп!!! Остеохондроз!!! Панические атаки и прочее

5 месяцев назад появились панические атаки, кое как с ними удалось справится, но тревожное состояние осталось. Начались боли в спине, шее , ходила делать рентген. Результат. Сколиоз первой степени, остеохондроз и кифоз грудного отдела. Сейчас появилось жжение в груди, и между лопаток , какое-то холодное жжение переходящее в горло, ощущение будто хочется кашлять. Сердце проверяла, когда только вся эта пляска начиналась, все было норм, как-то скорую вызывала при таком сильном жжени, сделали ЭКГ сказали все ок. Это было меньше месяца назад . Сейчас я начала делать гимнастику Шишонина, а также гимнастику для исправления сколиоза. И опять эти жжения , достаточно сильные, вроде без боли, а просто жгет, как будто изнутри по середине грудной клетке и между лопатками. До этого ходила к остеопату, после него стало хуже, даже уже не знаю к кому обращаться. К неврологу ходила, прописала уколы Мильгамма и Мексидол после них мне вообще плохо было. Девочки, кто сталкивался????? Что вам помогло, поделитесь??? К психологу я уже пошла. Но хочется уже избавиться от этого быстрее, устала. Вечно тревога ,бессонница и всякие болячки. Буду рада любой рекомендации. Заранее спасибо 🙏

#паническиеатаки #остеохондроз #тревога