Магний Б6, сдать анализ на железо (при необходимости Фенюльс) и жизнь обретёт немного красок)))

Единственное, что хоть как-то облегчало мое состояние это Магне В6, но состояние было просто тряпки, ровно 8 недель, работа тоже была сплошные переговоры, хотелось просто лечь и не вставать.

Терпения вам. Сама чуть было не потеряла веру, в то что это закончится 😅
Из общих рекомендаций - вода с лимоном утром, мятные карамельки в течении дня.
Всё остальное так индивидуально, пробуйте, ищите, лучше вас никто не сможет понять как справиться вам.

У меня, например, изжога с утра была в первом триместре от голода 🤪 нужно было поесть, но все лезло то) методом проб и ошибок нашла, что банан только заходит. И вот 1,5 месяца каждый день банан первым делом как проснусь 🙈

Тоже должность ответственная. Сил не было ни на что, кроме как сидеть подперев голову рукой и делать вид, что что то делаю за компом. Естественно подчинённые воспользовались моей слабостью. И показатели немного упали. Но мне уже было немного плевать, что теперь. Моё и здоровье ребёночка важнее. Хотя тонус из за работы был. Отлегло когда, тогда навела порядок на работе и ушла в декрет.
А что поделать. Ни куда не спрячешься от этого состояния.
Держитесь

Мне от токсикоза магний помог , плюс сосательные конфеты с мятой
Водичка с лимоном
От слабости ничего не поможет , это срок такой я спала просто сутками
Воздух свежий тоже нужен

Просто пережить. Мне ничего не помогает