Ну что ж прошёл ровно месяц моих тренировок с тренером.

Круче него профессионала я не встречала,и знаете доходит до смешного,я узнала про него на Бали чисто случайно,в спортивном магазине когда примеряла шорты😆

Впервые на мои слова,что присяд обратным хватом делать я не люблю,как и заломы рук,мне пришлось его сделать.

Я положила штангу,топнула ножкой,а он спокойным голосом,сказал ещё 7 раз,пока я не сделала он не отошёл.

Наше знакомство началось с того,что я значит вся такая фитнес гуру и только мне решать кто будет меня тренировать и как...

В этот день я получила сполна,форма моя для соревнований оказалась негодной ,большой процент жира в организме,мало мыщц,зад опущен,я замолчала буквально через пару минут 😆

Затем у меня был стресс и даже как-то обидно,я зажрала мороженым,затем спросила ещё раз у себя готова ли я,если да,этот тренер то что нужно,работай.

Буквально на днях он начал меня хвалить и сказал что да,толк из тебя будет.

Он для меня учитель,помогает в учёбе,разбираем какие мыщцы и как работают.

Когда я писала как найти своего тренера,вот какими на самом деле он должен быть,вы не должны сомневаться ни минуты и он должен быть именно вашим наставником.

Я знаю что он доведёт меня до чемпиона,но это командная работа.

Без Фармы это сделать в разы сложнее,а я не хочу её использовать от слова совсем,и сушка в отличие от многих спортсменов у меня будет 4 месяца,пока я не знаю насколько это реально,но в любом случае мы что-то придумаем.

Набрать мышечную массу без жира тоже очень не просто,поэтому я стараюсь сейчас очень следить за питанием и как он сказал урезала количество жиров,как ни странно сил стало больше,тело рельефнее.

Я только в начале пути,и мне это нравится чёрт возьми.

Но я знаю одно,если я решила только за победой,я никогда не соглашусь на меньшее.

За своими коронами я так же шла,и они были у меня на голове😉

Интересно посмотреть на актуальную форму через месяц?