sirena_mom
Сирена Мизанова·Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
Мой обед. Пп запечённый куриный рулет с творогом. Это божественно вкусно. И салат овощной заправленный льняным маслом.
12
Комментарии
Одна половина средней грудки
25г твёрдого низкокалорийного сыра
Чеснок
Творог 50г
Соль,перец,паприка,зубочистки
Сыр натираем на крупной терке
Чеснок через пресс. Хорошо перемешиваем чеснок сыр и творог.
Филе курицы нарезаем в тонкие пласты и слегка отбивает с двух сторон.
Выкладываем начинку и скрепляем рулет зубочистками . Рулет обжариваем слегкана антипригарной сковороде. Выкладываем рулет в форму и запекаем в духовке мин 15-20 при 180г
Нравится Ответить
РЕЦЕЕЕЕЕПТ!!!🙂