Мысль покушать приходит после 21:00 🤩только ко мне ?
Нет. Воспользовалась поговоркой "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть". Яблоко съедено, но глаз косит в сторону кухни😂 собираюсь лечь спать от греха
Та ладно, я чай спокойно могу выпить как раз после 23:00, а какой чай без перекуса😂👌🏻
В такое время можно чем-то из клетчатки перекусить. И чтобы в нем было меньше глюкозы (сладкие фрукты не подходят). Можно как в виде овощей, а можно и купить клетчатку и с кефиром, ряженкой уплетать 😋