Девочки, кто начал готовиться к лету и как? Я имею ввиду фигуру. В какие тренажёрки ходите 🏃🏻 ♀ . Я…
Девочки, кто начал готовиться к лету и как? Я имею ввиду фигуру. В какие тренажёрки ходите 🏃🏻♀️. Я сама начала посещать XFit акбарс на Амирхана 3 раза в неделю и села на ПП. Поделитесь🙏🏼.
I·
С кем ребёнка оставляете?
Алия··
Мама сына-младенца
С папой. Я хожу утром с 7 до
9. В меня ребёнок после 9 просыпается
I··
круто! А как так рано встаёте 😂
Алия··
Мама сына-младенца
@cake__murka, ну, я же психолог. Я могу себя замотивировать 💪
Гульнара·
В ожидании первенца
Я брала у Анастасии Мироновой курс по похудению
Там питание и тренировки(12 тренировок) стоит 3500 вроде, на выбор дом/тренажерка
Тренировки качественные, результат с питанием огонь
Алия··
Мама сына-младенца
Я брала курс упражнений у Инны Аминовой. Сейчас самостоятельно их в тренажерке выполняю.
Алия··
Мама сына-младенца
@gulnara.k У Вас какой результат?
Гульнара··
В ожидании первенца
да мне много не надо было скидывать, 2-3 кг, просто подтянулась быстро)
Муж вместе со мной ел, скинул без тренировок 6кг
Аделя Костакова·
Мама сына (1 год)
Я хожу в акимбо, но у меня противоположная цель,я хочу набрать к лету 😁
Алия··
Мама сына-младенца
Питание и силовые тренировки 💪 и результат через 3 месяца появится
Айгуль ·
Мама двоих (младенец)
Сижу 4 месяц на пп,( без сахара,молочки,глютена),подсчитываю, кбжу, с помощью приложения занимаю дома. Пока -11кг. Осталось 6кг сбросить и я буду красоткой👌👌👌😋😋😋
Алия··
Мама сына-младенца
Последние 3-4 кг уходят тяжелее всего 😊. Мне последние 2 кг ещё бы скинуть, и я буду красоткой 👸🏻.
ya·
Мама сына (2 года)
хожу в акимбо 3 раза в неделю, но на пп тяжеловато, как-то рецептов не хватает чтоли( но шоколад не ем давно уже и то радует))
Алия··
Мама сына-младенца
Сахар и мучное потихоньку нужно убирать.
ya·
Мама сына (2 года)
какой вы хлеб покупаете? бездрожжевой?)
Алия··
Мама сына-младенца
Да.