Что кому помогает держать себя в руках и быть спокойным человеком на постоянной основе? Спорт, сон,…
Что кому помогает держать себя в руках и быть спокойным человеком на постоянной основе?
Спорт, сон, прогулки не помогают… После родов стала слишком раздражительной, хотя до этого была хоть немного, но спокойнее
Кристина·
Мама сына-младенца, беременна (25 нед.)
На морюшко надо, в Тайланд))
Евгения ··
Это точно 🤸🏼♀️
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Магний В6)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Иногда полезно побыть в таком состоянии, чтобы понять причину. Может щитовидка, если в 1 день кд отпускает, то пмс 🤷♀️ Ну а когда у меня не хватает ресурса спокойно реагировать, переводить в шутку вбросы даже от близких, мне помогает общение с подругами. Хотя бы то телефону.
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
ну и мысли о том, что не хочется тратить минутки жизни на такое, хочется, быть весёлой и счастливой, превращать заботы в игру, наслаждаться ;) нлп? Может быть 🌸
Алена ·
Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Проверить гормоны щитовидки, а так помогает только держать себя в руках, хоть и не всегда(
Амосова Юлия·
Я шью или вяжу😂
Lu·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Регулярный отдых и время без ребёнка )
Светлана··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот мне так же. И дело не связанное с домом и детьми.
Lu··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
да!) это если в идеале)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Магний и да, самоконтроль
Евгеша·
Чтение,слушаю аудиоспектакли,вяжу.Медитация помогает
Екатерина·
Мама троих детей
Любимое занятие. У меня пока спят шитье, вязание, книги читаю.
И когда ребёнок спит. Не занимаетесь уборкой и готовкой , время для себя любимой выделите или просто рядом полежать. А ещё постоянно ходим на какие то мероприятие с детьми. Раз в неделю стабильно. И если есть возможность ребёнка на пару часов оставить, сделайте то что нравится. Личное время должно. Быть
Татьяна·
Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)
Мне помогают лекции 😅😅😅 Валяей или Торсунова, смотря из-за чего вызвана моя раздражительность, выбираю тему)
Екатерина·
Мама троих детей
Проверьте ферритин, вит д и гормоны щитовидки. Возможно раздражительность из за нарушений работы организма.
morningatsea·
Сон, просмотр хорошего фильма ночью в тишине и одиночестве