zaika_777
ZaikaMur
Всем доброй ночи 🌺 Давайте поговорим на тему лишнего веса))) Кто как избавлялся от него. Как долго снижали вес. Я настроена на длительное снижение веса . Надо скинуть 20 кг. Но вес стоит периодически,и это очень сильно бесит. Что вы делаете,когда ваш вес стоит и как набираетесь терпения?
P.S. Уже хочу вкусняшки😭😭😭
P.S. Уже хочу вкусняшки😭😭😭
4.1 года
5
Лучший комментарий
@ragimova_, лучше в ютубе посмотри🌺
Комментарии
@zyzya
От нехватки калорий организм запасается,особенно женский
На случай беременности и кормления
Вдруг еды всегда будет так мало и жировых запасов не хватит Типа
Когда вес стоит наедаюсь до отвала
Потом снова разгрузка
Нужно раскачивать обменку
А плюс в кг не бывает?
@zaika_777, ну сразу как поешь бывает😸
А так нет
Наоборот,сливается жирок
Когда долго ограничиваешь организм привыкает или наоборот режим энергосбережения включает и не сливает жир. Тормозит
Поэтому нужно такие качели устраивать,шокировать так сказать
Мол,ле,нормально всё! Мы не голодаем,не переживай!😂
Я после того как сыну исполнилось 8 месяцев начала скидывать.
За питанием немного следила( не критично) и добавила активности(уборка,прогулка)
За счёт гв быстро скинула
Я и до 8ми месяцев придерживалась,но видимо организм,гормоны ещё не были в норме и вес не уходил.
Скинула за месяца 2 или даже меньше 12кг
Я тож пытаюсь сейчас скинуть вес..рожать шла 79,выписалась 68..после набрала до 70 и вес стоит..ПП мне сложно придерживаться,так как я сладким заедала свой стресс.. Сейчас пробую интервальное голодание..мне оно легко даётся пока что..2 дня как..посмотрю результат через неделю.
@n434, почти месяц,5 кг
@zaika_777 а как это интервальное голодание?
@ragimova_, лучше в ютубе посмотри🌺
У вас все получится. Главное желание, и упрямство. Сказали нет сладкому и мучному и вперёд!😹
Да,просто хочется быстрее увидеть результат 😂
После родов весила 76. Стоял вес очень долго, затем села на пп. Не прямо строго, нарушала иногда, но придерживалась. Не ела хлеб, теперь вовсе не ем, совсем не хочется. И сладкое старалась не сеттльмент слова совсем. Часто пила воду, старалась ходить много, правда физ.упражнения не делала.
За 3-5 мес. спустилась до 66 кг. Осталось скинуть ещё 3-4 и добавить физ.упражнения. Скоро возьму себя в руки и буду продолжать 🙂
я дома упражнения делала,вес заметно снижался и ходила много