Аватар
Ксения
Мамули , когда после КС начали заниматься своей фигурой ? Про легкие нагрузки например планку , можно уже ? Нам 20 февраля будет 3 месяца 🥰😇🙏
4.1 года
Как отвлечь ребёнка от гаджетов
Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
marinapm

Через 1,5 мес начала бегать, через 2-3 делать пресс и упражнения с резинкой. Два кс и каждый раз быстро начинаю, так как противно от самой себя без спорта🤦‍♂️

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
snowkat

Вам только боковую планку можно будет первое время, но не раньше 4 месяцев

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
lipkanirina717

Вообще раньше 4 месяцев не рекомендуют.

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
marinapm

Через 1,5 мес начала бегать, через 2-3 делать пресс и упражнения с резинкой. Два кс и каждый раз быстро начинаю, так как противно от самой себя без спорта🤦‍♂️

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mosichkaolesya

После кс не раньше 6 мес,после осмотра узи,если швы в норме,лёгкий спорт для начала ,без планки

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
julliett.ju

6 месяцев, а вообще все индивидуально, походы с коляской лучше

4.1 года Нравится Ответить