Я придерживаюсь режиму сна. В нашем возрасте спать должны каждые полтора часа. Проснулась в 8 усыпляю в 9.30, не важно сколько поспал хоть 30 мин. Или 3 часа, опять усыпляю через полтора часа. На ночной сон уходим в 9. Если мало спит то подбуживаю. В общем мой день уходит только на ребенка🤦🏼‍♀️

Подьем в 8. 10.30 сон. 11.30 подъем. 14.00 сон. 15.00 подъем. 17.30 сон. 18.30 подъем. 21.00 отбой

Нету режима, тк и ложатся по разному и встают. Каждые 2-3 часа ложится спать, старший если разбудит то считай все сон пропал

У нас прям режима нету, 2 часа бодроствует и 2 часа спит, бывает 30 мин поспать и час бодроствует, смотрю на состояние дочи, нам скоро 4 месяца будет.