Комментарии
Киви, спасает, и лт изжоги и от переедания и от запоров, проверенно
Фрукты и кефир супер конечно, лично на меня ничто так не действует как кофе, перистальтика моментально усиливается, пару глотков и бегу
Мне врачь тоже посоветовала киви на ночь. Не могу что прям действует всегда, но все же результат есть) Еще Глицериновые свечи, Дюфалак, и когда совсем нужно клизму Микролакс
Если не помогает еда ( череослив, много фруктов), то тогда свечи как писали выше , мне облепиховые микродозы помогли
Дуфалак сироп 15 мл. 2-3 рази на день, коли потрібно полегшити процес
Из продуктов мне не помогает ничего(только глицериновые свечи если уже совсем амбасадор😅
Свечи облепихи, буряк (в разном виде),чернослив, бананы, инжир.
@olichka070292 возможно, но я только ими и спасаюсь )
Жидкий глицерин. Он в баночках продаётся. Ввожу шприцом без иглы, 2 мл (мне достаточно). Эффект наступает быстро.