Доброго времени суток ☕️🍩 Всем!
Решила написать про диету при ОРИ а у деток автоматически и при аденоидите 🥗🥒🥦🍏🥝🍵
Заметили ) все зелёное ))
Так вот убираем с рациона все оранжевое и красное на время ОРИ и аденоидита.
Все знают почему? Если нет, спрашивайте в комментариях ) отвечу.
🥛🍪🥜🥮🍰🍫🥞🍚молочное, каши, хлеба - булочные изделия.
Почему: если говорить очень доступно - эти продукты продуцируют выработку слизи и сгущают слизь.
🍯🎂Не ешьте мёд/сладкое/сахар - так как эти продукты снижают иммунитет вызывая брожение, считается что дрожжевые бактерии разрушают мембраны вируса, что может способствовать осложнениям болезни.
Что нужно и можно:
Жидкость (вода, чай, узвар, компот)
Отварное или парное белое мясо 🥩 и Рыба 🎣
Овощи варенные и на пару, пюре из овощей 🥦 ,🥬 , 🥔 цукини , 🥕, цветная капуста и т.д
Кефир 1%, йогурт домашний, запеканка и паровой омлет ...
Блинчики, сырники и т.д то же ⛔️
Будьте Здоровы!