Дівчата,help!!!Як в домашніх умовах привести своє тіло в по…

— Якщо не треба худнути, то тренування.Скраб, масаж, правильне харчування, жири для гарної шкіри, можна омегу попити) а ще контрастний душ можна

— Дякую)

— Для тонуса кожи еще очень важны массажи(сухой щеткой,например ),обертывания, скрабы ,увлажнение. Это плюс к упражнениям)

— Дякую.А ці масажі вдома можна зробити?

— @yulka172511 конечно) такого плана,они не дорогие. Схем массажа в интернете полно!

— @mariaartvet дякую)

— Я резинки купила, дома есть гантели !смотрю упражнения и повторяю, и 2 раза в неделю делаю скраб (соль и пару капель масла чайного дерева )

— @yulka172511 Сейчас скину)только это блогер (живёт в моём районе)

— @yulka172511

— @marina9390 дякую)

— Я по той же причине начала заниматься йогой. Скачала приложение на телефон. Ну вроде уже лучше стало, мышцы подтянулись, только нельзя филонить и жалеть себя 😁

— @nberezhna87 о,планку я теж почала робити.
Ну враховуючи мою фігуру сподіваюся що через місяця два результат буде видно

— @yulka172511 все у Вас получится. Тут главное не лениться и не жалеть себя, именно поэтому многие предпочитают зал, мол там тренер даёт нагрузку, да и деньги уплочены... Главное понимать, что это надо тебе, и чем больше сейчас пропотеешь, тем лучше результат, а потом постепенно начинаешь ловить кайф, когда уже виден результат, да и вообще как-то бодрячком

— @nberezhna87 дякую)У мене вдома син замінює тренера🙈 кожен день робить зі мною вправи і контролює щоб не пропускала)))