💡 Идея для безмолочного завтрака.

НЕмолоко или молоко из овсяных хлопьев и лепешки с начинкой из остатков.

🥛Молоко:

Пропорции берите 1:10.

50г хлопьев которые нужно варить, классические.

500мл холодной кипячёной воды.

Я залила хлопья на ночь, 12 часов.

Потом блендер, процедите через сито -среднее и мелкое, можете использовать марлю.

Хранить в холодильнике сутки, можно и больше(если оно без добавок), но чем дольше стоит-тем меньше полезность.

Я вместо сахара добавила чернослив.

Готовила для ребёнка, поэтому без лишних наворотов.

🍪Лепешки по точным пропорциям не скажу. Делала так:

В остаток жмыха добавила немного подсолнечного масла, одно небольшое яблоко, щепотку разрыхлителя, манки 3 щепотки(или кукурузный крахмал можно), взблендерила и на 180 град минут на 30 минут, смотрите по своей плите. В микроволновке тем временем варила овощи для салата. Взяла немного брокколи, взблендерила, положила внутрь готовых лепешек. Здесь можно играть ингредиентами как угодно.

🥗Салат простой-брокколи,цветная капуста, морковь, яйцо, оливковое масло.

Завтрак готов. Дочь съела😄

#рецептыбезмолока

#рецептыдлядетей

#ешьдома

#простоивкусно

#рецепты

#karrambafood