Беременяшки, а вы спорт исключили, или есть те, кто продолжает тренироваться ?)

@___roux___, я пересмотрю , спасибо ) подписана на многих фито мам и многие делали «стульчик»

лучше у специалиста консультироваться.тренер составит Вам программу под Ваше здоровье.

А фито-мамы Инстаграмма-не серьезно и опасно вдобавок.посмотрите в интернете схему для каких мышц этот стульчик.

@___roux___, спасибо )

Ещё чуть-чуть и сможете тренить )))

ну да. Причём не хило так за себя возьмусь)

@korolevaaaa1994, сейчас у меня легкие тренировки , тоже жду уже полноценных )))

Из-за противопоказаний , или страх какой-то ?

Это да, и с минимальными весами(если такие имеются ))

Главное врача вашего спросите ))) обычно не разрешают тем, кто до беременности не тренил)) просто я вечный спортсмен и мне наоборот запретили бросать треньки, чтоб организм не офигел))

тренила, но это было 2 года назад) вообще беременность протекает без осложнений, но действительно лучше спрошу

ну два года это многовато ))) вот йога, бассейн -самое лучшее мне кажется в данной ситуации )

В зале или дома ? Тяжело ?)

дома на улице