Как настроиться на послеродовое восстановление?
Как Вы себя настраиваете на послеродовое восстановление??? Все так рассказывают что тяжело, плохо, покушать нормально не получится... Прям вот ничего хорошего не жди. Неужели всё так плохо??? Я зря надеюсь что смогу как то похудеть и т.д.??? Хочется верить в лучшее, но когда окружающие рассказывают как будет, я прям начинаю расстраиваться.
Комментарии
С маленьким ребенком похудеть после родов считаю раз плюнуть)))каждый день прогулки, то описался то обкакакался, то кушать нужно ему)как тут можно не похудеть, если всё время в движении😁а как ползать начнет так только успевай 😁
Сначала все говорят о счастье материнства, а потом все, пи...ц,и деваться некуда
Да это все от человека зависит, со старшей дочкой у меня были сложности, тк думала о гулянках 😂 а сейчас все в кайф, уже тусить не хочется😂🙈Как настроитесь-так и будет
Мне было легко, так я занималась только ребенком. Все обязанности по дому взял на себя муж.
А мне врач говорит никого не слушать!😄 что у всех все по разному и ориентироваться на большинство тоже нет смысла) может у вас все пойдёт как по маслу, без проблем и неприятностей!
Не волнуйтесь, все будет хорошо 👍
Настраивают по глупости. По мне так это замечательное время, нужно просто понять, что если дите недовольно, надо либо покормить, либо поменять памперс😂😂😂 а так все зависит от вас и вашего характера, я с двумя детками себя любимую на первое место ставлю, потому-что довольна мама-довольны все вокруг.
Вот же, я также настраиваю себя что надо про себя не забывать , а то потом начнутся эти отмазки "Ну у меня же ребенок, я целый день с ним, мне некогда за собой следить".
@tanyazolt, не надо жертвовать собой. Договоритесь с мужем, мамой, если нет бабушек в помощь-наймите помошницу по дому. В первые месяцы и няня -то не нужна. Малыш ест да спит, и мужа приучите, чтобы сидел. И обязательно не задвигайте косметолога, и тд... любите себя и балуйте- тогда и материнство будет в радость и счастье❤️ я с 7 дней уже старшую в сад отвожу с утра и на тренировки в выходные, а муж с малышом, и знаете- прекрасно справляется. И мне как хорошо🥰
Первый месяц малыши спят и едят , так что в перерывах я отдыхала кушала и спала )) наслаждаясь ☺️ помучились недолго с коликами , но в целом нет такого как вы пишите )) депрессии как таковой не было , муж часто отпускал с девочками видится , чтоб хоть как то развлечься и отвлечься 😃 а летом вооьще кайф был , гулять можно весь день 😊
Ну ждём тогда, и пропускаем весь негатив мимо. А то послушаешь и жизнь заканчивается с рождением, прям ничего бабы не видят кроме ребенка.
@tanyazolt, конечно ))) а ещё очень важно с рождения делать ребёнку режим , один и важных пунктов - кормить по Вермени, а не по требованию . Мне это оченьочень помогало , когда к месяцу у него сформировался этот режим я понимала что между кормлениями у меня есть два часа и в этот промежуток могла делать домашние дела или сходить спокойно в ванну ☺️
Смотря какая вы, я очень впечатлительная и не люблю изменения, мне тяжело было недели три очень морально, а физически все терпимо, после родов сразу 10 кг ушли, потом ещё 2,остались 8 лишних, вот они не в какую пока, а хорошее это ребёнок, смотреть как он растёт, меняется это интересно
Да оно и при беременности тяжело морально тем более в последний месяц. По мне так главное поддержка чтобы была. А 8 кг эти застоялись??? Или просто медленнее процесс идёт?
@tanyazolt пока не понятно не уменьшается вес и всё, может ещё уйдут, но я специально ещё ничего не делала для этого, некогда, поддержка это да, но с нашими гормонами нам наверно не помочь, пока само на место все не станет
Ниче не поняла. После кс или что такое? Почему покушать нельзя?
Ну типо грудью кормишь и у ребенка вечные высыпания, что времени у них у бедных нет пойти покушать и приходилось перекусывать не очень то и полезное.
@tanyazolt аааааа, поняла! Тут вообще главное как время свое распределишь) у меня так и было. Высыпаний не было, но были колики. Я как вспомню завтрак в 13:00😂😂😂😂Но это же все временно, сейчас время прошло, уже на это смотришь философски. После 4 мес я все ела. Помню, все там причитали ой, ой, нельзя же клубнику. Я ягодку попробовала, все норм ну и трескала далее её уже нормально. И потом есть дети, которые едят и спят, и все у них норм с животами и аллергии нет, может у вас именно так будет😅😅😅
@tanyazolt перекусывать не очень то полезное не нужно. Нужно хорошо и позезно кушать маме. Ну и в крайности не вступать. Например, я по работе раньше сталкивалась, приезжаю к малышу, мама говорит че то он весь красный, что говорю ели? Да я ничего такого не ела, вот каждое утро творог с мёдом. Я говорю чегоооо? Какой мед нахрен, ребёнку 8 дней)))) То есть можно элементарно прочитать, есть продукты, которые, конечно, нужно избегать. Копчёной колбаске тоже вряд ли ребёнок рад будет)Орехи. Очень сильные аллергены.
Приходите ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я после родов похудела очень.Ем почти все.На гв
@anna0705 само собой так получилось или следили за набором???
@tanyazolt нет,не следила.Ела все что хотела и когда хотела. А так получилось
@anna0705 ну это хорошо. Меня гоняют постоянно по весу.😖 На и приходиться следить, так как чуть что так скачки по весу. А у меня ещё давление было повышенное несколько раз , и поэтому сказали надо всё на контроле держать.
у меня знакомая до беременности была пухляшкой а после гв пошла в спортзал с персональным тренером (девушкой) она и за её питанием следит и тренировки подбирает, результат на глаза уже после месяца выглядит лучше чем до беременности
Ого, вот Вам пример рядом какой. Я надеюсь что я смогу себя взять в руки, а не сидеть и жрать.
@tanyazolt да не успеете вы много жрать, я по первой делала кофе, кусочек торта и че, делала в 12 обеда, если в 7 вечера доела это хорошо, малыш много времени по первой забирает
У меня после родов первое время было много свободного времени, так как ребёнок только спал и ел. В период сна дочки, я и готовила и своими делами по дому занималась. И поспать тоже можно было. А вот месяцев с 3-4 посложнее стало, так как в дочки начался период такой, что она спала днём только на руках. А по поводу здоровья- спина месяца 2 в норму приходила, болела из-за перестройки центра тяжести
Блин, ну мы же знаем на что идём. Я и не надеюсь что всё будет идеально, какие то трудности должны быть. Главное эти трудности принять и справляться с ними. Надеюсь что мои родственники не будут после родов продолжать так себя вести и нагнетать ситуацию.
@tanyazolt тут вы правы! Главное настроить себя на то, что у вас всё получится и всё будет хорошо. Тогда проще будет. Меня тоже многие пугали но я всем говорила,что справлюсь. И сейчас все ужасаются как я с двумя маленькими детьми буду, но я уверена что справлюсь. Наш настрой многое решает. Так и в родах в меня было. Я настраивала себя с каждой схваткой на то,что будет дальше ещё больнее. Это очень помогало их переживать. И так до потуг 🙂 все у вас будет хорошо. Не слушайте никого
@viktoriya_vardanian главное не превратиться в этих людей , которые видят только плохое. Если мы сами будем только негативить, то никто нас и не сможет настроить на хорошее. Главное и правда настрой. Мне все так пророчили что токсикоз и всё такое, что ходить никуда не надо,а то заболею. Я всё мимо пропускала и не было ни токсикоза, ни простуды.И бегала до 7 месяца как лошадка хорошая, никаких жалоб. Но родственники постоянно нагнетали.(
Кушать можно все, что ели в беременность, просто в разумных пределах) нет никакой диеты) похудеть вам ничто не помешает, было бы желание) восстановление и правда может быть непростым, у меня оно было нелегким из за разрывов, но может вы родите легко и все будет ок!)
Все у всех по разному, самое главное это настрой)
Вот я настраиваюсь, но эти вечные негативные рассказы.((( Всем же бывает тяжело, на то и должна быть поддержка.
Согласна с последним комментарием.
Набрала 16кг, в роддоме всего 5 осталось (а не как у всех по 10д.
За 1ц месяц сбросила почти все, осталось 3-4 кг, которые также сами ушли за 2-й месяц. Питание не меняла. Наоборот с началом кормления жрёшь как вне себя) После 2х месяцев купила карту в фитнес и хожу попеременно в бассейн, зал, на пилатес. По разу в неделю бабушки по очереди приезжают, пока они гуляют с ребёнком - я на тренировку. В выходной отпускает муж. Думала смогу ходить в будни вечером, пока муж посидит, но пока искупаешь, помоешь, уложишь то уже 21 и никакого настроя и сил на тренировку нет.
Ещё всегда были интересны рассказы, что месячные дети спят и едят и куча времени свободного, моя вот абсолютно не такая, спала она наверное только неделю. До сих пор спит не больше 13 часов в сумме.