Как Вы себя настраиваете на послеродовое восстановление??? Все так рассказывают что тяжело, плохо, покушать нормально не получится... Прям вот ничего хорошего не жди. Неужели всё так плохо??? Я зря надеюсь что смогу как то похудеть и т.д.??? Хочется верить в лучшее, но когда окружающие рассказывают как будет, я прям начинаю расстраиваться.
Согласна с последним комментарием.
Набрала 16кг, в роддоме всего 5 осталось (а не как у всех по 10д.
За 1ц месяц сбросила почти все, осталось 3-4 кг, которые также сами ушли за 2-й месяц. Питание не меняла. Наоборот с началом кормления жрёшь как вне себя) После 2х месяцев купила карту в фитнес и хожу попеременно в бассейн, зал, на пилатес. По разу в неделю бабушки по очереди приезжают, пока они гуляют с ребёнком - я на тренировку. В выходной отпускает муж. Думала смогу ходить в будни вечером, пока муж посидит, но пока искупаешь, помоешь, уложишь то уже 21 и никакого настроя и сил на тренировку нет.
Ещё всегда были интересны рассказы, что месячные дети спят и едят и куча времени свободного, моя вот абсолютно не такая, спала она наверное только неделю. До сих пор спит не больше 13 часов в сумме.
С маленьким ребенком похудеть после родов считаю раз плюнуть)))каждый день прогулки, то описался то обкакакался, то кушать нужно ему)как тут можно не похудеть, если всё время в движении😁а как ползать начнет так только успевай 😁
Да это все от человека зависит, со старшей дочкой у меня были сложности, тк думала о гулянках 😂 а сейчас все в кайф, уже тусить не хочется😂🙈Как настроитесь-так и будет
А мне врач говорит никого не слушать!😄 что у всех все по разному и ориентироваться на большинство тоже нет смысла) может у вас все пойдёт как по маслу, без проблем и неприятностей!
Не волнуйтесь, все будет хорошо 👍
Настраивают по глупости. По мне так это замечательное время, нужно просто понять, что если дите недовольно, надо либо покормить, либо поменять памперс😂😂😂 а так все зависит от вас и вашего характера, я с двумя детками себя любимую на первое место ставлю, потому-что довольна мама-довольны все вокруг.
Вот же, я также настраиваю себя что надо про себя не забывать , а то потом начнутся эти отмазки "Ну у меня же ребенок, я целый день с ним, мне некогда за собой следить".
@tanyazolt, не надо жертвовать собой. Договоритесь с мужем, мамой, если нет бабушек в помощь-наймите помошницу по дому. В первые месяцы и няня -то не нужна. Малыш ест да спит, и мужа приучите, чтобы сидел. И обязательно не задвигайте косметолога, и тд... любите себя и балуйте- тогда и материнство будет в радость и счастье❤️ я с 7 дней уже старшую в сад отвожу с утра и на тренировки в выходные, а муж с малышом, и знаете- прекрасно справляется. И мне как хорошо🥰
Первый месяц малыши спят и едят , так что в перерывах я отдыхала кушала и спала )) наслаждаясь ☺️ помучились недолго с коликами , но в целом нет такого как вы пишите )) депрессии как таковой не было , муж часто отпускал с девочками видится , чтоб хоть как то развлечься и отвлечься 😃 а летом вооьще кайф был , гулять можно весь день 😊
@tanyazolt, конечно ))) а ещё очень важно с рождения делать ребёнку режим , один и важных пунктов - кормить по Вермени, а не по требованию . Мне это оченьочень помогало , когда к месяцу у него сформировался этот режим я понимала что между кормлениями у меня есть два часа и в этот промежуток могла делать домашние дела или сходить спокойно в ванну ☺️
Смотря какая вы, я очень впечатлительная и не люблю изменения, мне тяжело было недели три очень морально, а физически все терпимо, после родов сразу 10 кг ушли, потом ещё 2,остались 8 лишних, вот они не в какую пока, а хорошее это ребёнок, смотреть как он растёт, меняется это интересно
Да оно и при беременности тяжело морально тем более в последний месяц. По мне так главное поддержка чтобы была. А 8 кг эти застоялись??? Или просто медленнее процесс идёт?
@tanyazolt пока не понятно не уменьшается вес и всё, может ещё уйдут, но я специально ещё ничего не делала для этого, некогда, поддержка это да, но с нашими гормонами нам наверно не помочь, пока само на место все не станет
@tanyazolt аааааа, поняла! Тут вообще главное как время свое распределишь) у меня так и было. Высыпаний не было, но были колики. Я как вспомню завтрак в 13:00😂😂😂😂Но это же все временно, сейчас время прошло, уже на это смотришь философски. После 4 мес я все ела. Помню, все там причитали ой, ой, нельзя же клубнику. Я ягодку попробовала, все норм ну и трескала далее её уже нормально. И потом есть дети, которые едят и спят, и все у них норм с животами и аллергии нет, может у вас именно так будет😅😅😅
@tanyazolt перекусывать не очень то полезное не нужно. Нужно хорошо и позезно кушать маме. Ну и в крайности не вступать. Например, я по работе раньше сталкивалась, приезжаю к малышу, мама говорит че то он весь красный, что говорю ели? Да я ничего такого не ела, вот каждое утро творог с мёдом. Я говорю чегоооо? Какой мед нахрен, ребёнку 8 дней)))) То есть можно элементарно прочитать, есть продукты, которые, конечно, нужно избегать. Копчёной колбаске тоже вряд ли ребёнок рад будет)Орехи. Очень сильные аллергены.
@anna0705 ну это хорошо. Меня гоняют постоянно по весу.😖 На и приходиться следить, так как чуть что так скачки по весу. А у меня ещё давление было повышенное несколько раз , и поэтому сказали надо всё на контроле держать.
у меня знакомая до беременности была пухляшкой а после гв пошла в спортзал с персональным тренером (девушкой) она и за её питанием следит и тренировки подбирает, результат на глаза уже после месяца выглядит лучше чем до беременности
@tanyazolt да не успеете вы много жрать, я по первой делала кофе, кусочек торта и че, делала в 12 обеда, если в 7 вечера доела это хорошо, малыш много времени по первой забирает
У меня после родов первое время было много свободного времени, так как ребёнок только спал и ел. В период сна дочки, я и готовила и своими делами по дому занималась. И поспать тоже можно было. А вот месяцев с 3-4 посложнее стало, так как в дочки начался период такой, что она спала днём только на руках. А по поводу здоровья- спина месяца 2 в норму приходила, болела из-за перестройки центра тяжести
Блин, ну мы же знаем на что идём. Я и не надеюсь что всё будет идеально, какие то трудности должны быть. Главное эти трудности принять и справляться с ними. Надеюсь что мои родственники не будут после родов продолжать так себя вести и нагнетать ситуацию.
@tanyazolt тут вы правы! Главное настроить себя на то, что у вас всё получится и всё будет хорошо. Тогда проще будет. Меня тоже многие пугали но я всем говорила,что справлюсь. И сейчас все ужасаются как я с двумя маленькими детьми буду, но я уверена что справлюсь. Наш настрой многое решает. Так и в родах в меня было. Я настраивала себя с каждой схваткой на то,что будет дальше ещё больнее. Это очень помогало их переживать. И так до потуг 🙂 все у вас будет хорошо. Не слушайте никого
@viktoriya_vardanian главное не превратиться в этих людей , которые видят только плохое. Если мы сами будем только негативить, то никто нас и не сможет настроить на хорошее. Главное и правда настрой. Мне все так пророчили что токсикоз и всё такое, что ходить никуда не надо,а то заболею. Я всё мимо пропускала и не было ни токсикоза, ни простуды.И бегала до 7 месяца как лошадка хорошая, никаких жалоб. Но родственники постоянно нагнетали.(
Кушать можно все, что ели в беременность, просто в разумных пределах) нет никакой диеты) похудеть вам ничто не помешает, было бы желание) восстановление и правда может быть непростым, у меня оно было нелегким из за разрывов, но может вы родите легко и все будет ок!)
Все у всех по разному, самое главное это настрой)
Набрала 16кг, в роддоме всего 5 осталось (а не как у всех по 10д.
За 1ц месяц сбросила почти все, осталось 3-4 кг, которые также сами ушли за 2-й месяц. Питание не меняла. Наоборот с началом кормления жрёшь как вне себя) После 2х месяцев купила карту в фитнес и хожу попеременно в бассейн, зал, на пилатес. По разу в неделю бабушки по очереди приезжают, пока они гуляют с ребёнком - я на тренировку. В выходной отпускает муж. Думала смогу ходить в будни вечером, пока муж посидит, но пока искупаешь, помоешь, уложишь то уже 21 и никакого настроя и сил на тренировку нет.
Ещё всегда были интересны рассказы, что месячные дети спят и едят и куча времени свободного, моя вот абсолютно не такая, спала она наверное только неделю. До сих пор спит не больше 13 часов в сумме.