uasyajej
Дарья·Мама сына-младенца
Девочки подскажите кто как восстанавливал живот после родов? У меня прошло 4 месяца, а живот торчит как ещё беременна 😢 хотя остальное сдулось уже... кто чем справился? Поделитесь пожалуйста 🙏🏼
Кстати диастаз есть см 2 наверное. Прочитала , что нельзя качать пресс с ним🤷♀️ а как вернуть живот назад тогда... помогите 😥
Комментарии
@uasyajej, международная система, создана в Австрии, сейчас работает по лицензии в разных странах, в том числе в России - верхний пост в группе ссылка с подробностями и видео можно посмотреть.
Нравится Ответить
качать пресс можно, только правильно надо. а как правильно лучше проконсультироваться.. вроде с косых мышц начинать...
Нравится Ответить
Мы на Кангатренинге именно этим и занимаемся - приводим в тонус глубокие мышцы живота, чтобы не усугубить диастаз, а помочь его естественному сокращению.