Девочки, кто занимался фитболом во время беременности? Как впечатления? Какой мяч посоветуете чтоб и потом пригодился уже после рождения малыша для домашнего фитнеса? =)
@givka18 да, ноги должны быть под прямым углом, выше ниже нельзя, нагрузка на колени будет. Какой у вас рост? Если 160- 170 то 65 см будет идеально. У меня рост 169 см. Колени ровно под прямым углом.