Аватар
Кристина
За неделю минус 2,2 кг! Кто со мной худеет) давайте объединятся)
4.1 года
Как отвлечь ребёнка от гаджетов
Звенят ручьи и нервы: как бороться с весенней депр…
Конкурс от Mascotte Junior

Лучший комментарий

Аватар
businkakris

@elen_kos, я вот и взяла) я очень очень хочу и очень стараюсь )

4.1 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
larisa.kuz0910

Я тоже с вами 😀 за 4 недели минус 4 кг 😊 но я пока только питанием)))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 супер

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
elen_kos

У меня за месяц -2,5(( но я уже долблю вес до своей мечты и одновременно прокачиваю

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

@elen_kos, я знатно нажрала ,я фоткалась перед тем как начать худеть и заниматься,бляяяя.... там спасательный круг просто 🐷

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
elen_kos

@businkakris, надо взять себя в руки! ПП,спорт и все уйдёт! До лета ещё есть время!!

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

@elen_kos, я вот и взяла) я очень очень хочу и очень стараюсь )

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mihail_85

И я худею 😊с октября месяца- 15 кг, в планах ещё кг 5-7 сбросить

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
bovi

Дайте мне пинка 🤦🏻‍♀️

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Мне мое отражение в зеркале дало пинка 😂

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
marysiazdesa

У меня за 6 дней тоже минус 2))) чисто питание

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Ну да,оно как правило очень много решает)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
marysiazdesa

@businkakris, ну да)) много воды, зелени и белка)))

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
oksashaa

Я, с завтрашнего дня)
Участвую в марафоне)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
skodra6

Подскажите пжл, по какому видел тренируетесь?
Я тоже в процессе похудения, пока -4кг и вот вес встал и никак не снижается (

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

«Я худею с Екатериной кононовой» в ютуб смотрю видео и занимаюсь

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
ivashka995

вот страничка в иг тут тренировки на любой вкус
ссылка

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Я тоже занимаюсь по видео) плюс пью воды ещё 2,5 литра в день

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
ivashka995

и я худею. в зале каждый день почти 40-50 мин бегаю плюс тренажёры иногда дома круговые делаю. и пп. за месяц 1-2 кг всего то ушло. если ска вообще перестанет уходить то какого хрена я хожу потею умираю на этой дорожке ничего не ем если я могу лежать на диване жрать всякий мусор и находиться в том же весе. короче я на грани 😤

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Ну подожди немного! Щас раз и за месяц минус 7 будет 😳😆

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
ivashka995

@businkakris пфффф такого не бывает со мной) у меня оочень медленный метаболизм. я когда нормально выглядела худела тогда очень жестко одни овощные салаты яйца сыр мясо все весь мой рацион был. и 2ч бегала в день иногда второй раз выходила ( вот тогда я похудела и то не сразу . года 2 я просто бегала и еще пол года вот в таком режиме. и ушло у меня! всего. кг 9.
сейчас мне до того нормального веса осталось сбросить 4-5

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mamaemmy

Я с вами, но у меня само собой получается

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Само собой это как? Я начала питаться и немного занимаюсь ) давайте вместе

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mamaemmy

Я просто пока на жёсткой диете, пока у малышки аллергия

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
irishahasanova

👍🏽👍🏽👍🏽

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
mamakristiny

И я) как худеете?)

4.1 года Нравится Ответить
Аватар
businkakris

Правильное питание и занимаюсь дома,не знаю уж насколько эффективны мои занятия,но результат намного есть)

4.1 года Нравится Ответить