и я худею. в зале каждый день почти 40-50 мин бегаю плюс тренажёры иногда дома круговые делаю. и пп. за месяц 1-2 кг всего то ушло. если ска вообще перестанет уходить то какого хрена я хожу потею умираю на этой дорожке ничего не ем если я могу лежать на диване жрать всякий мусор и находиться в том же весе. короче я на грани 😤
пфффф такого не бывает со мной) у меня оочень медленный метаболизм. я когда нормально выглядела худела тогда очень жестко одни овощные салаты яйца сыр мясо все весь мой рацион был. и 2ч бегала в день иногда второй раз выходила ( вот тогда я похудела и то не сразу . года 2 я просто бегала и еще пол года вот в таком режиме. и ушло у меня! всего. кг 9.
сейчас мне до того нормального веса осталось сбросить 4-5
Ксения·
Мама дочки (1 год)
И я) как худеете?)
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Правильное питание и занимаюсь дома,не знаю уж насколько эффективны мои занятия,но результат намного есть)
Ирина Хасанова·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
👍🏽👍🏽👍🏽
Наталья·
Мама дочки-младенца
Я с вами, но у меня само собой получается
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Само собой это как? Я начала питаться и немного занимаюсь ) давайте вместе
Наталья··
Мама дочки-младенца
Я просто пока на жёсткой диете, пока у малышки аллергия
ivashka995·
Мама двоих (1 год, 3 года)
и я худею. в зале каждый день почти 40-50 мин бегаю плюс тренажёры иногда дома круговые делаю. и пп. за месяц 1-2 кг всего то ушло. если ска вообще перестанет уходить то какого хрена я хожу потею умираю на этой дорожке ничего не ем если я могу лежать на диване жрать всякий мусор и находиться в том же весе. короче я на грани 😤
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Ну подожди немного! Щас раз и за месяц минус 7 будет 😳😆
ivashka995··
Мама двоих (1 год, 3 года)
пфффф такого не бывает со мной) у меня оочень медленный метаболизм. я когда нормально выглядела худела тогда очень жестко одни овощные салаты яйца сыр мясо все весь мой рацион был. и 2ч бегала в день иногда второй раз выходила ( вот тогда я похудела и то не сразу . года 2 я просто бегала и еще пол года вот в таком режиме. и ушло у меня! всего. кг 9.
сейчас мне до того нормального веса осталось сбросить 4-5
ivashka995·
Мама двоих (1 год, 3 года)
вот страничка в иг тут тренировки на любой вкус
https://instagram.com/katetsport?igshid=1shu0493gy5fn
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Я тоже занимаюсь по видео) плюс пью воды ещё 2,5 литра в день
Анна·
Мама сына (1 год)
Подскажите пжл, по какому видел тренируетесь?
Я тоже в процессе похудения, пока -4кг и вот вес встал и никак не снижается (
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
«Я худею с Екатериной кононовой» в ютуб смотрю видео и занимаюсь
OksaSha·
Мама сына-младенца
Я, с завтрашнего дня)
Участвую в марафоне)
Мария·
У меня за 6 дней тоже минус 2))) чисто питание
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Ну да,оно как правило очень много решает)
Мария··
ну да)) много воды, зелени и белка)))
BoVi·
Мама сына (2 года)
Дайте мне пинка 🤦🏻♀️
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
Мне мое отражение в зеркале дало пинка 😂
Елена·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
И я худею 😊с октября месяца- 15 кг, в планах ещё кг 5-7 сбросить
Елена·
Мама дочки (1 год)
У меня за месяц -2,5(( но я уже долблю вес до своей мечты и одновременно прокачиваю
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
я знатно нажрала ,я фоткалась перед тем как начать худеть и заниматься,бляяяя.... там спасательный круг просто 🐷
Елена··
Мама дочки (1 год)
надо взять себя в руки! ПП,спорт и все уйдёт! До лета ещё есть время!!
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
я вот и взяла) я очень очень хочу и очень стараюсь )
Лариса Кузнецова·
Мама дочки (1 год)
Я тоже с вами 😀 за 4 недели минус 4 кг 😊 но я пока только питанием)))
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 супер