За неделю минус 2,2 кг! Кто со мной худеет) давайте объединятся)
Комментарии
У меня за месяц -2,5(( но я уже долблю вес до своей мечты и одновременно прокачиваю
@elen_kos, я знатно нажрала ,я фоткалась перед тем как начать худеть и заниматься,бляяяя.... там спасательный круг просто 🐷
@businkakris, надо взять себя в руки! ПП,спорт и все уйдёт! До лета ещё есть время!!
@elen_kos, я вот и взяла) я очень очень хочу и очень стараюсь )
И я худею 😊с октября месяца- 15 кг, в планах ещё кг 5-7 сбросить
Подскажите пжл, по какому видел тренируетесь?
Я тоже в процессе похудения, пока -4кг и вот вес встал и никак не снижается (
«Я худею с Екатериной кононовой» в ютуб смотрю видео и занимаюсь
Я тоже занимаюсь по видео) плюс пью воды ещё 2,5 литра в день
и я худею. в зале каждый день почти 40-50 мин бегаю плюс тренажёры иногда дома круговые делаю. и пп. за месяц 1-2 кг всего то ушло. если ска вообще перестанет уходить то какого хрена я хожу потею умираю на этой дорожке ничего не ем если я могу лежать на диване жрать всякий мусор и находиться в том же весе. короче я на грани 😤
Ну подожди немного! Щас раз и за месяц минус 7 будет 😳😆
@businkakris пфффф такого не бывает со мной) у меня оочень медленный метаболизм. я когда нормально выглядела худела тогда очень жестко одни овощные салаты яйца сыр мясо все весь мой рацион был. и 2ч бегала в день иногда второй раз выходила ( вот тогда я похудела и то не сразу . года 2 я просто бегала и еще пол года вот в таком режиме. и ушло у меня! всего. кг 9.
сейчас мне до того нормального веса осталось сбросить 4-5
Само собой это как? Я начала питаться и немного занимаюсь ) давайте вместе
Я просто пока на жёсткой диете, пока у малышки аллергия
Правильное питание и занимаюсь дома,не знаю уж насколько эффективны мои занятия,но результат намного есть)
Я тоже с вами 😀 за 4 недели минус 4 кг 😊 но я пока только питанием)))