Еще чай с мятой помогает 👍

Шалфей

Сцеживать до облегчения,если совсем невмоготу.

А так пройдет за несколько дней...

С каждым днём приливы будут меньше

Меньше пейте( супы и пр.туда же относится) в течении недели примерно. Купите шалфей в аптеке,заваривайте себе вместо чая. ограничьте горячий душ и ванную.есои будут сильно полные- сцедите до облегчения немного