Мамлайф — приложение для современных мам

Причина долгого укладывания на ночной сон может быть в скач…

Причина долгого укладывания на ночной сон может быть в скачке роста или скорее всего режим надо менять? ( резко стал плохо засыпать)
Я так понимаю, что дневной сон надо чуть сдвинуть на часик по раньше и дать больше времени перед ночным сном?
Сколько Ваши дети бодрствуют перед ночным сном, чтоб быстро заснуть?

Комментарии

— Перед сном бодрствует 7 часов

— Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна вацап)

— Мне помогло сменить режим немного
Но в другую сторону
Было утром 5-вечером 7
Стало 5.30-6.30

— @bambij999 а утром?
Я просто пришла к выводу, что мой долго укладывался от перегула

— @yuls_gladkikh, утром 4 30-5

— @bambij999 увеличь утро попробуй)
Сделай 5.15-5.30
А ночь оставь как есть

На примере из вебинара Домановой. Увеличилось общее вб. И по идее, 5 и 7 и 5.30 и 6.30 в сумме одинаково, а вот 7 разово был перегул.
Я долго не додумывалась

— Сдвинь немного режим, в нашем возрасте уже по 6 часов они спокойно скачут)

— Да, буду попробовать.

— Да, скорее всего режим менять. В вашем возрасте просыпался в 7, дневной сон в 11 (максимум 11.30), в ночь в 20.00 уже спал. Днём часа 2-2,5 спал

— Получается 6 часов перед ночным сном? Правильно?

— @bambij999, примерно, большой промежуток прям был. Иногда и раньше вырубался, либо мог днём часа 3 поспать. Вы попробуйте двигать, смотрите по ребёнку, возможно ему слишком много будет 6 часов. От активности ещё очень зависит, если был активный день, то раньше укладывала.

— @annavalery, поняла, спасибо!

— 2,5 часа перед ночью не спит, нам добрая тетя посоветовала хорошо днём спать,от этого и ночной сон хороший