Причина долгого укладывания на ночной сон может быть в скачке роста или скорее всего режим надо менять? ( резко стал плохо засыпать)
Я так понимаю, что дневной сон надо чуть сдвинуть на часик по раньше и дать больше времени перед ночным сном?
Сколько Ваши дети бодрствуют перед ночным сном, чтоб быстро заснуть?
Комментарии
Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна вацап)
Мне помогло сменить режим немного
Но в другую сторону
Было утром 5-вечером 7
Стало 5.30-6.30
@bambij999 а утром?
Я просто пришла к выводу, что мой долго укладывался от перегула
@bambij999 увеличь утро попробуй)
Сделай 5.15-5.30
А ночь оставь как есть
На примере из вебинара Домановой. Увеличилось общее вб. И по идее, 5 и 7 и 5.30 и 6.30 в сумме одинаково, а вот 7 разово был перегул.
Я долго не додумывалась
Сдвинь немного режим, в нашем возрасте уже по 6 часов они спокойно скачут)
Да, скорее всего режим менять. В вашем возрасте просыпался в 7, дневной сон в 11 (максимум 11.30), в ночь в 20.00 уже спал. Днём часа 2-2,5 спал
Получается 6 часов перед ночным сном? Правильно?
@bambij999, примерно, большой промежуток прям был. Иногда и раньше вырубался, либо мог днём часа 3 поспать. Вы попробуйте двигать, смотрите по ребёнку, возможно ему слишком много будет 6 часов. От активности ещё очень зависит, если был активный день, то раньше укладывала.
2,5 часа перед ночью не спит, нам добрая тетя посоветовала хорошо днём спать,от этого и ночной сон хороший
Перед сном бодрствует 7 часов