Два киви в день 👍🏻

Лекарств никаких не пила...покупала чернослив, замачивала на ночь и с утра съедала, ещё иногда кефир на ночь и ела яблоки зелёные

О, недавно была история) ела киви, чернослив, пила много воды, огурчик с маслом растительным. И Вуаля. Сейчас каждый день ем продукты из этого списка, пока тьфу тьфу норм.

Самое лучшее средство это лечение, я открыла для себя форлакс это порошок в воде разбавляете. 20пакетиков 380р стоят курс лечения. Действует мягко можно при беременности. Дюфалак от него живот пучит больше. Я все перепробовала. Лучше форлакс!!!

Клизма микролакс

На ночь два киви и кефир 👍

Я читала здесь, что помогает киви) сама не пробовала, пока не нужно, но держу мысль в голове )

Чернослив и курага по 3-4 штучки вместе с чашкой ряженки) если не ходила уже два дня или чувствую надо - свечи глицин - прям спасение) ещё можно пить дюфалак, но у него эффект не мгновенный)

Я специально ничего не делаю, туалет 1 в два или три дня. Но недавно было 4 дня без туалета и тут я испугалась(ибо норма для взрослого 3 дня без туалета, далее можно непроходимость заработать, а это операция). Короче спас чернослив, штучек 5-6 съела и уже через 3 часа все случилось)

Кефир с черносливом на ночь .
Чернослив хорошо промываю горячей водой .
Киви мне не помог .
Ещё есть вода Донат mg , пить по стакану на ночь и утром , утром тёплую .
Мне помогали эти два варианта , просто меняла , то один то другой .

Кефир, курага

На стене у меня посмотрите ! Чудо вода , и не вредно , я ей оч спасаюсь

Стакан кефира(только свежий, чтобы максимум один день был ему) с утра натощак, но пить так лучше если никуда идти не надо. У меня иногда нормально после него проходит все, а иногда пол дня потом в туалете сижу.

Больше воды, овощей, исключить булки и сладости.Микролакс помогал...потом просто эспумизан после еды...

На тощак 200мл воды Донат, и перед каждым приёмом пищи пить её, на завтрак йогурт актива киви-со злаками) отказаться от мучного, сладкого, 1 л дюфалак каждый день, на крайняк микролакс🤷‍♀️

Из лекарств ничего не пробовала , а из продуктов ничего не помогало кроме не крепкого кофе со сливками , впрочем там сливок больше чем кофа😄 но за то через 30 минут все как по маслу 😅

Врач посоветовала купить мягкое слабительное «Нормазе» никогда не берите это дерьмо,выпила 2 раза по 20мл на вкус приятный,по итогу,не сказала,чтобы был легкий эффект,тяжело сходила,но вдобавок ко всему ещё пучило нереально,газы и рвало,оба раза. Не советую!

Чернослив промыть хорошо, залить водой,оставить на ночь,пару штук съедаете,водичку выпиваете

Дюфалак

Плюсую за киви

Я клизму делала

Ни че не помогало , ни свечи, ни эспумизан, на ночь выпила кефир два стакана и две киви съела и на утро как по маслу сходила 🙈😂

Как я вас понимаю! 😖 никогда не страдала этим, а с началом беременности началось и до сих пор продолжается. Мне тогда прописал врач фитомуцил (не помог), минеральная вода Донат Магния (помогла, но через 2 мес опротивела), микролакс (микроклизмы, помогают, и я на них почти каждый день сейчас), свечи глицериновые ректальные (помогают). Осенью покупала свежий чернослив, хорошо помогал. Сушёный не помогает, свёкла тоже нет. Ещё иногда помогает детское пюре из чернослива, половину баночки развожу горячей водой и пью как компот. Стараться есть больше зелёных овощей, в первую очередь салат и огурцы свежие, хлопья всякие, мюсли, в общем, чтобы клетчатки было много. Хлеб стараться минимально употреблять и только многозерновой. Ещё мне стало помогать мюсли с молоком и свежей голубикой 🤭

Дюфалак на ночь

Форлакс спасал

Пока Дюфалак пьем,либо на тощак вода с чайной ложкой меда и красота.

@ejikforever, @valkiria754, вау, это открытие для меня! Попробую)

Кефир

Жаль, что раньше не попробовала - сейчас киви на ура помогает. Буквально пару штучек почистить и съесть и эффект не заставит себя долго ждать)

Супов стараюсь больше есть , и кефир пью. Если 2 дня без чего-то из этого,то пиши пропало

Глицериновые свечи

Дюфалак пила. Киви много ела