У нас проблема раннего подъема и плохого сна была вот в чем - если время бодрствования было меньше или больше нашей нормы. Путём проб и ошибок поняли, что наше идеальное ВБ это 3-3.5 часа. Не больше, не меньше. Иначе трэш). А так получается 2 дневных сна от 1,5 до 2,5 часов. И ночь 10-12 часов

Да есть такой тип людей, во сколько бы не уснули , подъем в одно и тоже время

За 2.3 года я не вставала еще позже 7.00 🤷‍♀️🤦‍♀️. Сочувствую, в общем (

У нас тоже семь утра, но перетащив ее с собой в кровать обнимаемся ещё до 8) но досыпает она тревожно поэтому считай что всеравно встаём в 7)

Биологические часы. У нас тоже так было. Перерос. Сейчас встаёт ровно в 9😁🙈но тут реально только время все сделает 🙆

Я тоже на 7 утра согласна)) младшая дочь просыпается в 4 утра уже неделю 🤦

Я смотрю тут мои 7:30 ещё ничего, и нечего жаловаться 😂😂 а то я проснулась с теми же мыслями, что и у вас. Надеялась хоть в выходной подольше поспать😅

Мало пробовали, дня 3-4 надо чтобы накопилось. Ночной сон 10 часов примерно. Если надо в 8, то ложится надо в 22

Мой в 8-9 ложится, встаёт в 6-6.30. раньше в 4 утра 🙄

Ох, давайте я заберу 7:00 у вас с удовольствием 😂,у нас 5:30 МАКСИМУМ 6, сегодня 4:50🥺🥴🤦 извините,что не по теме🙈

Если вы хотите 8.9 ,то нужно укладывать его часов в 23 спать,через недельку перестроится)у нас раньше в 4 утра вставала,хоть в 18 уложи,хоть в 21)сейчас в 21 уходит,встает в 7.8,мне норм,не 4 утра главное😂