Девочки, кого начало разносить на моем сроке? Может какие то диеты и так далее... За 2 недели прибавила 1,300. Ужас...…
Девочки, кого начало разносить на моем сроке? Может какие то диеты и так далее... За 2 недели прибавила 1,300. Ужас... Спасайте, 🙈
Наталья·
В ожидании первенца
Диеты точно нет! А вот разгрузочные дни в самый раз) и следите, чтоб это были не отеки
Елена ··
В ожидании первенца
А чем питаетесь в разгрузочные дни?
Наталья··
В ожидании первенца
@belykovaelena, я их не делаю так как поправилась на сегодняшний день +8, врач говорит это норма не чего лишнего нет) у меня нет отеков и давление в норме, а так в разгрузочные дни исключают все сладости, жирное, мучное! Например отварите себе куриное мясо без соли и сварите гречку и кушайте это целый день или же 1кг яблок и кефир так и кишечник почистится и главное в этот день не есть после 7-8 часов, можно такие дни проводить перед походом к врачу -1,2 кг гарантировано)
На учёт встала 59 кг сейчас 67 кг особых прибавлений в теле не видно, только животик большой🤪
Еkamеpuна💙·
Я набираю но не разносит меня .
Анна·
Мне помогло записывать АБСОЛЮТНО ВСЕ что съела в приложение fat secret, сразу видишь сколько калорий слопала и взвешиваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Видите прибавку - все, без печенек сегодня и на ужин овощи и кефирчик. И спрашивайте у своего гинеколога какая норма набора. Удачи! 👌🏻 И правда постарайтесь до 30–й не набирать много. У меня после 33 -й начались какие то дикие прибавки в неделю, даже при рационе овощи, Яйца, творог и фрукты. Так что готовьтесь 😂
Елена ··
В ожидании первенца
Спасибо большое.
Ната🦉·
Я за две недели по 2 кг набираю 🙄
Ната🦉··
@belykovaelena 62
Елена ··
В ожидании первенца
ого, так мало. Стройнашка. А на учёт вставали с каким весом?
Ната🦉··
@belykovaelena для меня не мало,51 был 🙄а до беременности 47-49
Yarna·
Вы всего лишь на 500 г больше нормы набрали. Это не так уж и много за такой промежуток времени. Легко можно скорректировать питанием. Что Вы едите обычно?
Елена ··
В ожидании первенца
Домашнюю еду. Иногда могу съесть что то сладкое или выпечку. Но не могу себя заставить пить чай без сахара 🙈кладу по 3 ложки
Yarna··
@belykovaelena домашняя еда тоже разная бывает. Домашняя жареная картошка нарастит Вам попу в два счета))
Линда Фенева·
Мама сына-младенца
Белковая диета и разгрузочные дни
Вот это и спасло меня от большого набора
Воду набираете
Юлия·
До второго триместра Вы набираете исключительно в себя( свой недобор, если вы худая) Если Вы полная, то держите себя в руках, тут вам и советы то не помогут.Для ребенка нет никакой пользы в вашем лишнем весе. Диеты без назначения врача никакие нельзя🤷♀️
200 -400 грамм прибавка должна быть за две недели на Вашем сроке. С 6- ого месяца там разогнаться дадут до 500 грамм.
Елена ··
В ожидании первенца
За первый триместр я скинула 6 килограмм благодаря токсикозу, а с 15 недели начала усердно набирать потерянный вес обратно
fialka.·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Это все ваша дочка в животе она виновата ,что вас разнесло во все стороны.