Мамлайф — приложение для современных мам

Чем питаться на работе в офисе, чтобы не жиреть?! Особенно …

Чем питаться на работе в офисе, чтобы не жиреть?! Особенно с чаем ?

Комментарии

— Сыр, мармелад, несладкие сухофрукты (яблоки, груши, айва и тп), я раньше во время сушки делала творожную запеканку: 4 пачки творога, 2 банана, 4 ст.ложки крахмала в блендере вжжжух и на 180 гр. в духовку, можно кокосовую стружку, мак, ванилин и др.наполнители для разнообразия

— Хороший вопрос 🤣

— Я на работе жру йогур с чаем, творожки иягкие. Для разнообразия люблю йогурт с мюслями в комплекте типа эпика

— Я обычно с чаем фрукты ем, чтобы сладенько было и не каллорийно. На перекус творог обезжиренный с ягодами. Завтрак у меня полноценный. Каша + хлеб с маслом

— С чаем точно ничего. Всё каллорийное. Сухофрукты очень много калорий, батончики, булки, шоколадки пипец. Просто чай пейте и желательно без сахара. Лучше зелёный. Надо утром хорошо кушать, а не кофе с бутером и берите обед с собой. Отварную куриную грудка с овощами. На перекусы фрукты свежие или творог не жирный

— Хлебцы с сыром🙈Я ржаные люблю 🙈

— @mom_alishi так лучше обычный ржаной хлеб съесть, там меньше калорий, чем в хлебцах

— @nvt меньше,но не критично от 2 штучках)

— @mom_alishi конечно не критично.

— С чаем батончики фруктовые или сухофрукты. В идеале-ничего. Ну и обеды с собой брать.

— Протеиновые или злаковые батончики

— И триста приседаний😁

— @katemackate, тоже неплохо

— С чаем ничего 🤣🤣🤣

— Вот и мне надо 😂начала пока что вместо шоколадок есть пастилу

— А я зефир, вместо булок)

— @malinka25, тоже норм😂👌