Один из самых ценных пунктов в воспитании счастливого ребёнка - организовать ему радостную и…

Один из самых ценных пунктов в воспитании счастливого ребёнка - организовать ему радостную и отдохнувшую маму💆‍♀️

Если я чувствую, что ресурс на исходе, я становлюсь раздражительная, ворчливая, рассеянная - надо срочно отложить все вопросы, так как дела не будет, и потратить хотя бы немного времени на себя.

Из самых действенных моих экспресс-методов:

⭐️ Медитация. Мне очень зашла ISM практика, вначале занималась с тренером, потом сама начала практиковать дома. Даже 2 минуты правильного дыхания иногда дают силы, чтоб не выпустить на волю Халка.

⭐️ Ванна. Ну тут все понятно. Главное, в этом каматозе не заснуть 😄

Из более фундаментального:

⭐️ Ежемесячные 3 дня интенсива в институте. Ребёнок на муже, я вся - в науке. Кто б мне сказал во время первого образования, что я буду из дома счастливо убегать на сессию 😁

⭐️ «На просекко» с подругами, ессесно.

И мой топ:

⭐️Никита на бабушке, а мы с мужем - все равно, где: сами в квартире, за городом, на пляже за тысячи километров от дома. Ключевым в этом пункте остаются первые три слова😂

Ресурса вам, дорогие❤️

Пс. Да, я была на Cirque du soleil вчера!!! Детская мечта сбылась💃💃💃