За время декрета я кардинально переосмыслила своё отношение к фитнесу. ⠀⠀

⠀⠀

Когда реально нет:

* времени на зал

* сил на часовые кардио

* нервов на жесткие ограничения в еде

⠀⠀

⠀⠀

От всей этой ситуации появляется раздражение на свою жизнь!😫 ⠀⠀

⠀⠀

💡 Тогда я поняла: лишний раз пройти пешком никогда не может быть лишним.

Лучше идти маленькими шагами в нужном направлении, чем лежать и страдать! ⠀⠀

⠀⠀

💖 Я начинаю бесплатный марафон преображения для всех желающих 💖

- буду делиться эффективными упражнениями на осанку и общее укрепление, которые можно выполнять где и когда угодно!

- буду давать простые советы по питанию, как уменьшить свои объёмы, улучшить качество тела без психологического давления и срывов! ⠀⠀

⠀⠀

Для участия просто расскажи о моем Марафоне в Инстаграм в посте или сториз с отметкой меня 😉

СТАРТ 15 ФЕВРАЛЯ

Присоединиться можно в любое время.

Тем, кто будет выполнять все задания, я приготовила приятные бонусы)

Войдём в весну красивыми и полные энергии 🤗⠀⠀

⠀⠀

Марафон подходит для

- Молодых мам и пап 😄

- Если у тебя есть ограничения по здоровью

- Если у тебя много работы/учебы

- Если... в общем, вообще всем! 😉 ⠀⠀

⠀⠀

Как вам такая идея?) ⠀⠀