Ну гемоглобин падает в период 4-6 месяцев, это физиологическая норма. Объясняется тем, что запасы накопленные в утробе к этому времени истощаются.
Гемоглобин может поднять мясо, но его вводят в 6 месяцев и с него не начинают, поэтому вам советуют сейчас начинать вводить овощи, чтобы к 6 месяцев малыш был готов к вводу мяса.
Начинать лучше с брокколи, цветной капусты, кабачка. Прогуглите где больше железа и вводите этот овощ первым. Также важно знать на сколько он низкий, некоторые показатели можно исправить только медикаментозно, если врач не советовал что-то дополнительно принимать, то не так все плохо.
И даже ВОЗ пишет, что введение прикорма допускается с 4 месяцев. Я лично нашла оригинал на английском языке. В русской версии все жутко укорочено и фраза звучит как полное гв и ив до 6 месяцев. Так что у нас очень распространено мнение что ввод только с 6.

В 4,5 с кабачка. У нас так же был гемоглобин низковат, по нижней границе был. Через 2 месяца после овощей ввела мясо(7,5 мес). 9 месяцев сдали кровь , и гемоглобин 121 вроде. Поднялся. Хотя мне здесь как то писали , что за бред , гемоглобин только лекарством можно поднять )) ха.

Мы начали в 4,5 месяца с цветной капусты

Какой гемоглобин? Не рановато для прикорма - зубки уже есть?