Мне помогло сцеживаться в утренние часы (с 3 до 8), потом организм немного разогнался и я продолжаю сцеживаться для банка молока. Организм привык вырабатывать на 100-150 мл больше. Но даже этот объём я сцеживаю за 4 раза примерно
Ещё для хорошего утреннего прилива мне помогает жирная и плотная еда на ночь и ранний уход в ночь. Как в 10 пупса уложу так и сама сразу бегом спать
@kate.sl, однажды с мужем на ночь наелись свиных ребрышек, ох что утром было🙈 мелкий наверное до обеда мог толком не сосать, молоко само в рот лилось 😂и это при том что лактация установилась
Мне помогало сцеживать с утра, предварительно на ночь хорошо попить, и перед сцеживанием за полчаса теплый напиток... но молокоотсосом максимум 40мл, потом руками...
Ещё для хорошего утреннего прилива мне помогает жирная и плотная еда на ночь и ранний уход в ночь. Как в 10 пупса уложу так и сама сразу бегом спать