Техника постановки границ для детей «Ф.В.О». Она состоит из трех элементов:
первый - это «ФАКТЫ», второй - «ВЫСКАЗЫВАНИЕ», третий «ОЖИДАНИЯ».

1. Оглашение факта

ФАКТОМ являются, прежде всего, описание конкретной ситуации, которая произошла, конкретного происшествия, поведения. ФАКТОМ не может быть качество, черта или отдельная характеристика на ребенка. ФАКТ - это именно то, что происходит в этом конкретном моменте времени и то, что имеет визуальное подтверждение.

Поэтому не является ФАКТОМ информирование ребенка, что тот «неряшливый», а также констатация, что у него «как всегда полный бардак» в комнате.

ФАКТОМ является информирование ребенка о том, что «в его комнате на полу
разбросана одежда». ФАКТОМ является также, примерно следующее (подобное),
обращение к ребенку: «В твоей комнате разбросана одежда. Это уже третий раз
за эту неделю».

2. Собственные переживания по поводу произошедшего.

ВЫСКАЗЫВАНИЕ - это оценка данной ситуации, как ситуация «повлияла на меня».
К ВЫСКАЗЫВАНИЮ следует отнести выражение эмоционального отклика на данную ситуацию (ФАКТ).

Примером выражения ВЫСКАЗЫВАНИЯ в отношении ФАКТА являются следующие
обращения к ребенку:

«Мне не нравится, что разбросана по полу одежда в твоей комнате».

«Я злюсь (недовольна, мне неприятно, меня огорчает), что твоя одежда валяется
на полу».

3. Возмещение «ущерба»

ОЖИДАНИЕ является конкретным и решительным определением того, что в связи с произошедшим ФАКТОМ и ВЫСКАЗЫВАНИЕМ родитель ожидает от ребенка. Так как ФАКТ уже состоялся, родитель должен определить конкретные ожидания. Неуместно здесь чтение моралистических лекций на тему добра, зла, того что хорошо и что плохо.

ОЖИДАНИЕМ не будет являться обращение к ребенку типа «ну сделай что-нибудь»,
или «возьми себя в руки и повзрослей».

ОЖИДАНИЕ - это конкретное требование: «я ожидаю, что ты соберешь и сложишь
одежду в течение ближайших пяти минут» (понятно, что совсем маленький
ребенок за 5 минут это ожидание не сможет выполнить. Учитывайте возраст и
темперамент ребенка).

Данная техника должна применяться конкретно, без манипуляций, краткими
требованиями, без «двойного послания». Родитель должен говорить спокойным и твёрдым голосом.

Помните о том, что для эффективного применения данной техники, родителю
следует выражать именно свое отношение (не бабушки, папы или тети) к данному
поведению или поступку, не покушаясь на характер или индивидуальные
особенности ребенка. Успехов в применении.