Присоединяюсь ко всем рекомендациям выше. И следите когда грудь станет тяжёлой, помассируйте и "расцедите" грудь) Если находитесь в роддоме, попросите медсестру! Мне так хорошо они помогли. Все будет хорошо!!!
@kseniia0906 Я через несколько дней как пришло молочко купила молокоотсос, и он мне хорошенько улучшил лактацию!!! Малышке стало легче тянуть молочко. Хотя в роддоме категорически были против него. Но я была не согласна, и моя интуиция не подвела!
@kseniia0906, ела первые дни бульоны, овощи. А потом психанула и ем всё и сгущенку и халву и торты были, и кусочек пиццы, и какао. И даже шоколад. Мёд только ещё не пробовала. Ешьте то, что приносит радость, но если переживаете - с осторожностью и по чуть-чуть. Халва не для молока была, а для моего настроения. 😉
Ещё осторожно с бельем, я себе бюстгальтером передавила грудь в первые дни, сцеживалась и делала массаж. Но у вас все будет хорошо!
С праздником вас! 😍