Мамульки, как спасаться при жуткой крепатуре? Что из обезбаливающего будет ефективно? Решила себя в…
Мамульки, как спасаться при жуткой крепатуре? Что из обезбаливающего будет ефективно?
Решила себя в форму привезти😂
Смешно, что аж плакать охота... на унитаз сесть "миссия не выполнима"(извините за подробности😅)
КнесинкаЕлень·
Терпеть)) 2 дня острой боли, 2 дня умеренной, на 5 пошла на вторую тренировку
Юля··
Мама сына (1 год)
😢
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ 😊
Светлана·
Мама дочки (3 года)
Нимесил очень хорошо снимает боль
А терпеть не надо
Пейте лучше перед и после тренировок bcca
Светлана··
Мама дочки (3 года)
@jusssi, БАД у меня вот такие в таблетках, они есть абсолютно разные и в порошке. Думала сказки для приезжих, но устала от мышечной боли после тренировок, тренер настояла на bcaa. И о чудо!
Почитайте в инете о них подробней.
Юля··
Мама сына (1 год)
спасибо большое! Попробую)
Julia ··
а кот 😂😂😂😂
Anna·
Я тоже пару дней назад назанималась дома. На следующий день ноги переставляла с помощью рук🤣 а еще как малые ползают по мне и локотками прямо в ляхи упираются😱😱😱жжжесть.
Anna··
@jusssi, у меня старший тоже не особо любил тусоваться рядом со мною. А сейчас он с разгона на меня заскакивает, мы балуемся, может щекотать меня.
Anna··
@jusssi, через пару дней пройдет эта крепатура)
Юля··
Мама сына (1 год)
@lovemysonssk это так мило😄😊но только не тогда, когда ноги болят)
Яна·
Мама сына-младенца
Мне тренер говорил, много пить и растяжка очень помогает)
Юля··
Мама сына (1 год)
Мне тренер вчера тоже говорил, что вот сейчас порастягиваемся в конце и все будет ок...но что то совсем не ок)
Спасибо за ответ! 😊
Яна··
Мама сына-младенца
я кстати растягиваюсь и на следующий день)) Просто когда у меня крепатура, я как бы хочу потянуться так прям сильно и делаю растяжку и немного легчает)
Юля··
Мама сына (1 год)
завтра попробую, спасибо большое! ))
lizabetta·
Мама дочки-младенца
Мне помогает йога, растяжка
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ! 😊
Юлия·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Горячая ванна и чуток упражнений разогнать кислоту
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ! 😊
Дневник Безумной·
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Что бы разогнать молочную кислоту, которая и даёт болевые ощущения , поможет только ещё одна тренирвка . 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ! 😊
Дневник Безумной··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
@v.majnaya2014, молочную кислоту * сорри ;)
Леночка·
Мама сына (1 год)
Ванная с морской солью, если есть с хвойным экстрактом. Траумель, а так следующая тренировка только. Если пропустите, болеть будет на несколько дней дольше.
Юля··
Мама сына (1 год)
О, траумелем сейчас помажу, муж ещё под боком советует диприлифом, но как то сомневаюсь)
Спасибо за ответ! 😊
Леночка··
Мама сына (1 год)
ну дип он греет, не все им можно мазать... Я б не рискнула например греть поясницу или живот 😉
Лена ·
Мама сына (2 года)
Парацетамол можно выпить. И ванна
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ! 😊
Оксана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Нурофен 2 таблетки по 200 - если на ГВ, если нет - диклофенак
Юля··
Мама сына (1 год)
Спасибо за ответ! 😊
Алина·
)))) и смех и грех. Сделайте себе гарячую ванну с морской солью. Немного попустит
Lucy·
Мама дочки (1 год)
Нурофен 400
Ірина·
Мне легче становилось, если через боль немного порастягиваться, без фанатизма конечно))
Анна·
Мама двоих (младенец)
сразу после тренировки стакан вишневого сока (можно с пакета)
еще сауна массаж