Девочки! Такой вопрос, если я на правильном питании сижу, а в субботу др у подруги. Знаю что можно выпить бокал белого сухого, а если больше выпью, то все на смарку, да?
Или есть какие то лайф хаки, кто как делает?
Пью редко но метко😅
Комментарии
Нужно обязательно пойти в клуб и вытанцевать все калории, если выпьете больше)
Ну почему на смарку. Ничего страшного не произойдет. А может даже вес и ещё упадет от такой встряски
Просто со следующего дня обратно в режим. Пить больше воды. И не удивляться + на весах в ближайшую неделю
@viki.10, да) алкоголь провоцирует аппетит, сначала обезвоживает, а потом сильно задерживает воду.
@viki.10, ну вес сначала увеличится и потом медленно пойдёт в минус. Это будет вода. Просто к этому надо быть готовой и не паниковать, что пили вы в пятницу, а в среду все ещё не вернулись в вес четверга
Я боюсь, что сначала придётся все начинать и лишняя жидкость будет опять несколько дней уходить? И процесс жиросжигания опять ждать несколько дней?
Если вы не готовитесь к соревнованиям, пейте и не парьтесь ))) выпьете один раз, ничего не произойдёт)