Кто как справлялся с болью во время схваток? Что можете посоветовать? Олох бэйэбин бэлэмнии агай…

Слушала любимые песни закрывала глаза и полностью расслаблялась 😌 после 7 см раскрытия ничего не помогало 🤣

Мне дыхание помогало и при этом мысленно представляла волны моря, или смех и улыбку дочери😇 помогало. Музыку слушала тоже расслабляло👍🏻

Не напрягаться во воемя схваток, дышать, тогда раскрытие быстрее идет) ну и вторые роды в большинстве случаев легче проходят, ттт🙏🏻

Все время смотрела фографию дочери как она улыбаеться🥰и как бы боль не чувствовалась держалась до помледнего🤣роды прошли быстро🙌

Слушайте,вот представлять что расерываешься как цветок правильные слова)) Я конечно не представляла, но при каждой схватке старалась расслабиться и казалось что раскрытие будет идти так быстрее)) первые и вторые роды прошли очень хорошо. Последние минуты перед потугами были только тяжёлыми)) ещё с собой гидролат лаванды взяла на лицо орошать, меня успокаивал и запах и ощущение свежести 😅 все время переписывалась, ну и вообще надо не думать о плохом и идти на роды с хорошим настроением - оба раза как на праздник ехала ❤️

Радовалась боли, «скоро встретимся» дии ди ☺️ и все время дышала )

Душ, больше часа там стояла😅 и массаж спины🤗

Ходила и делала вдох-выдох, помогало 😀

На вторых родах испробовала все «позы в родах» и поняла что для меня лично самое безболезненное это ходить или стоять опершись например на подоконник, все остальное больно😅 по началу смотрела фильм, потом не до него уже было, но вспомнила про дыхание про которое рассказывали на канале Нины Зайченко, глубоко вдыхаешь и выдыхаешь медленно и плавно, прям иногда даже руки поднимала на вдох и опускала на выдох, как на физре в школе😂 и расслабляться старалась на выдохе. Очень помогло считаю, схватки 4,5 часа всего были и прям адок был минут 15 последние перед потугами, когда раскрытие было почти полное и положили ктг посмотреть😣

На мячике тазом ♾ восьмерку делала, и голову отключила (вообще ни о чем не думала), просто с закрытыми глазами сидела расслабленная, поэтому вообще ничего не помню последние 3ч боли🤣💆🏻‍♀️

Я вообще не помню какие боли я испытывала во время схваток 😅🤨

Я тоже не помню уже боли и схватки) все таки природа удивительна, заботится о женском здоровье)) техника дыхания и расслабление помогли мне очень, по методике гипнородов Мэри Монган. А еще муж очень помогал. Массажировал, держал за руку, гладил, отвлекал, говорил, напоминал про дыхание)

Я не могла лежать, стоя оперевшись на подоконник - идеальная поза была (для меня) и рисовала тазом восьмерочку. Раскрытие быстро пошло кстати. Врачи говорили утром буду рожать, а родила через 3 часа в 2 ночи😊