Смотрю на себя, и понимаю, что пора браться за УМ и начинать худеть. После родов осталось 23!!! $ука…
Смотрю на себя, и понимаю, что пора браться за УМ и начинать худеть. После родов осталось 23!!! $ука 23 лишних кг! Это чтобы вернуться в тот вес, в котором я находилась до замужества и 1 беременности. При этом я понимаю, что в 1 очередь надо сократить количество съеденного, и исключить сладкое и булочки 🙈 Но как я только начинаю (как всегда с завтрашнего дня) садится на диету, то у меня начинается жуткий жор. Я хочу съесть все, что не приколочено 😂
Вот что за фигня с силой воли! И постоянно ищу отмазки, что это ГВ, что с 2 детьми я много шевелюсь, но не фига! Я ленивая толстая жопа! Пора браться за ум! Девочки, у меня огромное желание похудеть к своему юбилею, и весить свои комфортные 64 кг) Поддержите меня 🙏
Кристина·
Мама двоих (младенец)
У тебя в этом уже юбилей? Бери себя в руки, это тяжело дома с детьми, у меня тоже рот не закрывается, и зима.. но в первую очередь ты сама должна себя любить, если чувствуешь что не твое тело, то иди к цели ❤
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
Смотрю фотки худеющих знакомых, и слезы текут... вместо того чтобы разозлиться на себя и перестать жрать, я наоборот жру пирожное и запиваю чаем 🙈🙈🙈
При этом алкоголя в моей жизни нет, а если появится, то ппц, придется дверные проходы расширять 😂
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
Как думаешь, до сентября сброшу?
Кристина··
Мама двоих (младенец)
до сентября конечно. И даже планово без жестких диет. Я тоже люблю пожрать. И после роддома худею чем сейчас и вообще по жизни. С беременностями повезло а вот с любовью к еде нет...
Ольга Войтенко·
Мама двоих (младенец)
Конечно все получится! Если есть цель👍
Вы за неделю 5кг скинете, начните с простого. Утро начинайте с упражнения вакуум и за день выпивайте 2л чистой воды.
Снизьте потребление соли и сахара до минимума. И сразу увидите результат!
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
С ваккуумом проблема, так как КС, и шов не очень (или это отмазка) 😂 и я не умею его нормально делать 🙈🙈😂😂😂
Ольга Войтенко··
Мама двоих (младенец)
Начните без вакуума. А через месяц подключите, на ютубе 100500 видео как делать
Марина·
Мама двоих (младенец)
Тоже взялась за УМ! уже 2 недели "умничаю"... Каждый день себе говорю *жрать всё подряд не буду, и скоро проснусь красивой* 🤩😁
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
ЭффЭкт есть?)))
Марина··
Мама двоих (младенец)
дааа! Бока сошли 💪
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
Ох сколько уже марафонов было мной пройдено....
Альменова Ольга··
Мама сына (5 лет)
Это не марафон, а проект 👌 Принципиальное отличие, в том, что это не соревнование, что позволяет индивидуализировать работу, а ключевым моментом является не только снижение веса, но и оздоровление организма, изменение пищевых привычек и поведения, что в долгосрочной перспективе решает проблему постоянного набора веса.
Aisha-Elmira·
Мама троих детей
Я с вами каждый день все выше вес 🤦♀️до беременный вес 54 щас 65 (хочу минус 10 кг (