Подскажите, как бороться с бессонницей? У меня всего 9,5 недель. А такое чувство, что последний месяц😣

Question

Инна · Answer

Я наоборот, спала первый триместр, а сейчас 3ий вот где бессонница и ноги крутит. Я уже день с ночью попутала,  мужу очень меня жаль, когда просыпается среди ночи, а я сижу на диване в телефон втыкаю.

Александра · Answer

У меня такое чувство, что тоже 3 триместр((

Ольга · Answer

, в первом триместре бессоница была жуткая, сейчас норм

Александра · Answer

Само прошло?

Ольга · Answer

@alexandra_fox да как то само

Наталья · Answer

Никак😀 скоро начнёте сикать бегать всю ночь ещё))) а так вообще на вашем сроке мне хорошо помогали прогулки и валерьянка перед сном)))

Александра · Answer

Уже и так бегаю, хоть прописываться там можно😄

Юлия · Answer

Мне 2 таблетки валерианы на ночь врач  назначал и магний 3 раза в день

Александра · Answer

Спрошу тогда на приеме у своего)

Наталия · Answer

Перед сном магний В6

Александра · Answer

Спасибо)

Наталья · Answer

Мне помогало поесть) я мучалась, начинала читать, туалет, читать, потом шла, пила кефир с хлебцем или чем-то таким и укладывалась! А потом и само прошло!

Александра · Answer

Спасибо)

Анастасия · Answer

Никак 😊 пройдёт само)

Александра · Answer

Спасибо)

Наталия · Answer

@alexandra_fox жидкий новопасит по 5 мл если совсем долго бессонница. Но я не чаще 3-4 раз в нед принимаю

Александра · Answer

@na-mag, хорошо)

Комментарии