Я наоборот, спала первый триместр, а сейчас 3ий вот где бессонница и ноги крутит. Я уже день с ночью попутала, мужу очень меня жаль, когда просыпается среди ночи, а я сижу на диване в телефон втыкаю.

, в первом триместре бессоница была жуткая, сейчас норм

Никак😀 скоро начнёте сикать бегать всю ночь ещё))) а так вообще на вашем сроке мне хорошо помогали прогулки и валерьянка перед сном)))

Мне 2 таблетки валерианы на ночь врач назначал и магний 3 раза в день

Перед сном магний В6

Мне помогало поесть) я мучалась, начинала читать, туалет, читать, потом шла, пила кефир с хлебцем или чем-то таким и укладывалась! А потом и само прошло!

Никак 😊 пройдёт само)