Доброе утро)
Что любите кушать на заватрак?)
Вот мои любимые:
- овсянка с кокосовым урбечем + орехи + фруктами/ягодами
- смузи из зеленой гречки с ягодами/фруктами + арахисовая паста + кокос/кокосовая стружка
- тост с авокадо + яйцо + тунец
- омлет + гуакамоле (я режу помидор и авокадо кубиками, добавляю тунец, острый перец и мелко нарезаный шалот😋)
- полезные панкейки + кокосовый йогурт + груша тушенная в кокосовых сливках или ягоды/фрукты
🔥Пп шаурма в лаваше
🔥Пп лаваш сверху микс овощей с яйцом сырым притерто сыром - 10 мин на медленном огне на сковородке и как 🍕 по вкусу)
🔥Яичница болтунья с тостом с гуакамоле
Обожаю овсянику с фруктами, омлет с помидорами и сыром, тосты с прошутто и рукколой)
Кофе и бутеры, сырники или что-то сладкое) еще можно тосты с чем-то
Муж и ребенок редко завтракают
Муж объязательно молочная овсяная каша+ чай/кофе+бутерброд+ что-то творожное или сам творог или яйцо. И может это все запить протеином. И съесть яготинский творожок ,детский. Или просто йогурт выпить.
А я , чай/кофе, тост или бутер с рыбкой или колбаса/сыр. Иногда яичница . Или что-то творожное.
И объязательно!!! Что-то шоколадное. Хоть кусочек.
А ребенок тоже кашу , или все понадкусывает ))
Неплохая спирокашка у вас) это замороженная голубика?
Два года ем одно и тоже - овсянка, 1/2 авокадо, сырая красная рыба , орехи
Раньше любила каши, яйца в любом виде, бутерброды. Последние года 2 не завтракаю
Мама сравнивает пищевые привычки двух девочек: одна ест ограниченный набор продуктов, другая - всё подряд. Почему так происходит? Читайте обсуждение!
Девочки,я дожила до 32 годиков и только сейчас узнала,что авокадо -фрукт!!! Или даже ягода 😲😲😲😲а что вы узнали в сознательном возрасте? Ну давайте, скажите, что-нибудь, чтоб я не чувствовала себя такой ущербной
Тренировка 372 Какой овощ, фрукт или ягода в миске?
Мама делится воспоминаниями о дочери, которой больше нет. Поддержка и сочувствие в сообществе.
Очень много информации сейчас о пользе авокадо. Какой по Вашему он на вкус? Любите или нет? Я так и не смогла понять "прикола" 🙄что вода, что авокадо 🙃может выбираю не так? Какой он должен быть то? 🤔
Маша·
Муж объязательно молочная овсяная каша+ чай/кофе+бутерброд+ что-то творожное или сам творог или яйцо. И может это все запить протеином. И съесть яготинский творожок ,детский. Или просто йогурт выпить.
А я , чай/кофе, тост или бутер с рыбкой или колбаса/сыр. Иногда яичница . Или что-то творожное.
И объязательно!!! Что-то шоколадное. Хоть кусочек.
А ребенок тоже кашу , или все понадкусывает ))
Марина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
И я обожаю бутеры🤤