
Теперь завтраки только полезные и с нужными белками и жирами ,это важно в нашем рационе и рационе деток ,зачастую мы не замечаем как едим лишь углеводы ,а детей кормим одними кашами и брокколи . Сливочное масло , печеночный паштет ,яйца,зелень 👌🏻
А я обожаю 🙊лучше приучите себя по тихонько . Жиры женщинам важны ,это в первую очередь наш менстр цикл и гарантия не Столь раннего прихода климакса
а я на завтрак ем гречку с оливковым маслом, яйцо и огурец)🌸🌸🌸
@ummhurairat, много чем можно заменить . Авокадо , кабачковые котлетки . Слабосоленая семга. Яичница с зеленью овощами


Давайте разберем рацион ребенка вместе.
Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.
Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.
Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».
К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.
🚩А также обр...
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Девочки, кто на ГВ. Есть ли у вас в рационе молочные продукты? Не реагируют у вас на них малыши?
Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи од...
Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.
Ой как я не люблю есть слив масло🤦