diana_alex1
Диана·Мама дочки (1 год)
Какие спортивные занятия для мам с малышами есть в Пензе?
Девочки привет! Есть ли в Пензе спортивные занятия мама и малыш? Может Йога или фитнес???
Комментарии
@svetaimama мне нравилось.5 мам и 5 детей.возраст 1,5-4 года было.2 раза в неделю,в один день верх,пресс,руки и т.п.в другой-ноги,спина.ко всем индивид.подход.(например,на одно и тоже упражнение у кого-то гантели 1 кг,у кого-то два,а у кого-то замена упражнения на похожее,но немного смещен ракурс нагрузки).дети просто бегают,играют в мячи,спорт.инвентарь,бабуты и т.п,тренер за ними постоянно смотрит и следит,чтоб мы делали упражнения правильно.сейчас не ходим,период простуд.
Нравится Ответить
@elenushka111222, спасибо за отзыв. Тоже все хочу, но как не получается. Думаю может с Марта начнём)
Нравится Ответить
мы в юник ходили в квадрат