Сразу скажу, это мое мнение) чтоб меня не заклевали 😂 мы придерживаемся вот этого правила. Если вы просыпаетесь в 10-11, то по идее в 21:00 она у вас и не заснёт. Либо вам разбудить раньше с утра и потерпеть пару дней, чтобы сдвинулось все, либо укладывать позже)

Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна в вацап😉

Раньше тоже укладывала к 21:00, а утром вставали в 11:00, сейчас сдвинула режим 19:00 купаемся, а после спать и просыпается в 8 утра. Сон крепче стал)) может и вам попробовать сдвинуть график

В 21 в вашем возрасте, сейчас 21-22

Мы в 21.00 купаемся потом кушаем,потом только в 22.00-22.30 укладываемся ,и спим до 09.00-09.30, потом в 12.00, в 15.00, и в 18.00

Моя к 23.00 засыпает

В 21/22 не раньше, но в 22 уже точно спит

В вашем возрасте в 19-19.30 укладывался)

В вашем возрасте в 22.00,и никак раньше . Сейчас в 20.00 ,потому что отказывается вечером на сон третий уходить ,а раньше этот сон был и поэтому в 22.00

Мы засыпаем к 22. Спит всю ночь до 8:30-9:30. Ночь кормлю спящего.

Тоже так. Продлеваю качанием и потом уже спит нормально

С самых пелёнок ложимся в 20 максимум в 21 час. После 6 мес стала спать до 9-10 часов. До полугода вставала в 6-7 часов 🙈 спит всю ночь

Она раньше 10 не встаёт ну никак, во сколько бы не ложилась

Примерно в 10 уходим на ночной сон

В 5 месяцев ложился в 6-7,иначе если перегуливал то все,Аля ключ ночной сон и привет ранний подъем)