Рождение малыша – необыкновенно волнующий момент. Сколько надежд, планов, тревог и страхов связано с ним. Однако и родительская готовность к принятию своего ребенка, и его здоровье напрямую зависит от физического и эмоционального состояния обоих родителей.

Для благополучного протекания беременности и родов необходимо осознанное желание женщины стать матерью. На самом деле, быть готовым психологически к такому ответственному шагу очень важно. Заниматься этим необходимо еще задолго до наступления беременности. По правилам, нужна консультация, как у акушеров-гинекологов, так и у психологов.

Психологическая подготовка беременных или собирающихся ими стать на начальной стадии включает различные тренинги, которые обучают, как нужно реагировать на стрессовые ситуации. Очень важно, чтобы тренинги посещали не только будущие мамы, но папы. Во время этого он начинает осознавать многие важные аспекты, неведомые ему ранее, из-за чего, семья становится сплоченнее и ближе, а их взаимоотношения принимают более теплые тона.

Беременные впечатлительны из-за гормональных изменений, и мужчина, не знающий этих особенностей, довольно тяжело переносит резкие перемены жены.

Зачастую у женщин самым главным страхом являются роды и сопровождающая их боль. Мысли, по сути своей, материальны. И, если все время думать, что будет больно, то именно так и будет. Но, если заранее подготовиться к родам, а сюда входит и дыхательная гимнастика, и саморелаксация, то болевые ощущения можно существенно снизить.

Я желаю вам легкой беременности и счастливого материнства!